今天晚上有什么事可以做呢
打坐 运动 学习戒色知识 或者出去走走
或者学习某一项专业知识
总之要努力做好
因为比你帅比你好的人都在努力了

坚持学习戒为良药 坚持学习吉他 坚持八段锦 坚持。。。

近期开始练习吉他 。。虽然也没什么 就当生活调剂 跟到网吧上网是一样的 就是一种爱好吧

加油

相信自己在恢复的路上 但行好事，莫问前程！

这棵树也是生命 纯净的生命
自己好好惭悔这些年到底做错了啥
要反思自己28 29这两年没有好好的反而变本加厉撸 现在终于是这副鸟样了
22开始戒 当时以前戒了有两三年 完全不撸管
好好认真工作
26 2728 29 30五年虽然工作 但是 还是又开始撸 现在终于撸到自己人不人 1月过后31了
不知道严重到还能不能痊愈
我到底怎么了 为何一手好牌被自己打乱了
唉
我到底是不是傻唉
人生也许没有希望了
31岁人家早已生儿育女 我却天天不知道干嘛好
这些年还不停的乱
唉
唉
后悔死了
惭悔死了
我惭悔过去这些年做的错
希望今后可以好好弥补回来
报答父母家人朋友对我的好
像这棵树
生命是一种力量 吸取日月精华
可是如果生命自我抛弃就会凋零
这棵树有落叶也有绿叶
总之感受生命 不骄不躁

加油

为啥我爸一说话我头疼心急 以前25.26的时候就是这样 我一直都很烦

今天除夕节 祝各位戒友除夕节快乐。

我是一个心毒的大坏蛋吗

禁欲几年也许都恢复不了了

加油

加油5年恢复

最后一个戒色时间了
父母家人都老了
戒色两年尽快恢复吧
1 6点半起床 10点半之前睡
2 保持心态
3 每天多吃水果 香蕉
4 慢跑一公里 八段锦两遍
5固肾功早上200 晚上200
6不与父母争吵 因为父母都是为了你好
7按时作息时间 按时吃早餐
早餐：
8每天抄写心经5遍
9
10

不是我懒 是我爸天天说 说的我烦了
求破解方法 31岁了 肯定不会看黄 撸了 我24岁开始就很少撸了 但是因为我爸天天说话 我有时烦躁不安 心情全无 唉 痛苦至极 没有人明白