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大基数减肥吧 关注：22,257贴子：222,301

回复：大龄超大基数，第三次来贴吧减肥打卡了

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10.30三餐：
早：蛋白两个
中：蛋白两个
晚：蛋白两天
IP属地:山东来自Android客户端76楼2022-10-30 18:49
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    全蛋周终于过去了，没有很严格，掉秤也没达到预期，不过不严格就不饿，所以这周还好
    IP属地:山东来自Android客户端77楼2022-10-30 18:50
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      2026-01-11 07:08:27
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      上一周掉秤2.5公斤，合5斤，嗯，比预想的少多了，毕竟第一次减的时候这一周减了11斤。不过，还能接受。这周继续努力。加油！加油！
      IP属地:山东来自Android客户端78楼2022-10-31 11:11
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        10.31三餐：
        早：蛋白两个
        中：鸡胸肉200克
        晚：鸡胸肉200克
        IP属地:山东来自Android客户端79楼2022-11-01 07:30
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          11.01三餐：
          早：蛋白两个
          中：鸡胸肉200克
          晚：鸡胸肉200克
          IP属地:山东来自Android客户端80楼2022-11-01 19:17
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            11.02三餐：
            早：蛋白两个
            中：鸡胸肉200克
            晚：鸡胸肉200克
            IP属地:山东来自Android客户端81楼2022-11-02 18:23
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              11.03三餐：
              早：蛋白两个
              中：鸡胸肉200克
              晚：鸡胸肉200克
              IP属地:山东来自Android客户端82楼2022-11-03 18:18
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                11.04三餐：
                早：蛋白两个
                中：鸡胸肉200克
                晚：鸡胸肉200克
                IP属地:山东来自Android客户端83楼2022-11-04 22:06
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                  2026-01-11 07:02:27
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                  11.05三餐：
                  早：蛋白两个
                  中：鸡胸肉200克
                  晚：鸡胸肉200克
                  IP属地:山东来自Android客户端84楼2022-11-05 22:00
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                    11.06三餐：
                    早：蛋白两个
                    中：鸡胸肉200克
                    晚：鸡胸肉200克
                    IP属地:山东来自Android客户端85楼2022-11-06 18:11
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                      第七周结束了，这周减了2.1公斤，合计4.2斤，目前一共减掉26.3公斤，合计52.6斤，本来想争取八周减掉60斤，看来有点难
                      IP属地:山东来自Android客户端86楼2022-11-07 08:28
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                        11.07三餐：
                        早：蛋白两个
                        中：窝窝头50克
                        晚：蛋白两个
                        IP属地:山东来自Android客户端87楼2022-11-08 08:28
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                          今天早上涨称0.2kg，可能是因为吃了不少小柿子，再就是加了那么一点儿碳水？？？
                          IP属地:山东来自Android客户端88楼2022-11-08 08:29
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                            好厉害
                            IP属地:山东来自Android客户端89楼2022-11-08 15:30
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                              2026-01-11 06:56:27
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                              11.08三餐：
                              早：蛋白两个
                              中：窝窝头50克
                              晚：蛋白两个
                              IP属地:山东来自Android客户端91楼2022-11-09 20:33
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