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回复:大龄超大基数,第三次来贴吧减肥打卡了

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10.30三餐:
早:蛋白两个
中:蛋白两个
晚:蛋白两天


IP属地:山东来自Android客户端76楼2022-10-30 18:49
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    全蛋周终于过去了,没有很严格,掉秤也没达到预期,不过不严格就不饿,所以这周还好


    IP属地:山东来自Android客户端77楼2022-10-30 18:50
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      2026-01-11 07:08:27
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      上一周掉秤2.5公斤,合5斤,嗯,比预想的少多了,毕竟第一次减的时候这一周减了11斤。不过,还能接受。这周继续努力。加油!加油!


      IP属地:山东来自Android客户端78楼2022-10-31 11:11
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        10.31三餐:
        早:蛋白两个
        中:鸡胸肉200克
        晚:鸡胸肉200克


        IP属地:山东来自Android客户端79楼2022-11-01 07:30
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          11.01三餐:
          早:蛋白两个
          中:鸡胸肉200克
          晚:鸡胸肉200克


          IP属地:山东来自Android客户端80楼2022-11-01 19:17
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            11.02三餐:
            早:蛋白两个
            中:鸡胸肉200克
            晚:鸡胸肉200克


            IP属地:山东来自Android客户端81楼2022-11-02 18:23
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              11.03三餐:
              早:蛋白两个
              中:鸡胸肉200克
              晚:鸡胸肉200克


              IP属地:山东来自Android客户端82楼2022-11-03 18:18
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                11.04三餐:
                早:蛋白两个
                中:鸡胸肉200克
                晚:鸡胸肉200克


                IP属地:山东来自Android客户端83楼2022-11-04 22:06
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                  2026-01-11 07:02:27
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                  11.05三餐:
                  早:蛋白两个
                  中:鸡胸肉200克
                  晚:鸡胸肉200克


                  IP属地:山东来自Android客户端84楼2022-11-05 22:00
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                    11.06三餐:
                    早:蛋白两个
                    中:鸡胸肉200克
                    晚:鸡胸肉200克


                    IP属地:山东来自Android客户端85楼2022-11-06 18:11
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                      第七周结束了,这周减了2.1公斤,合计4.2斤,目前一共减掉26.3公斤,合计52.6斤,本来想争取八周减掉60斤,看来有点难


                      IP属地:山东来自Android客户端86楼2022-11-07 08:28
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                        11.07三餐:
                        早:蛋白两个
                        中:窝窝头50克
                        晚:蛋白两个


                        IP属地:山东来自Android客户端87楼2022-11-08 08:28
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                          今天早上涨称0.2kg,可能是因为吃了不少小柿子,再就是加了那么一点儿碳水???


                          IP属地:山东来自Android客户端88楼2022-11-08 08:29
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                            好厉害


                            IP属地:山东来自Android客户端89楼2022-11-08 15:30
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                              2026-01-11 06:56:27
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                              11.08三餐:
                              早:蛋白两个
                              中:窝窝头50克
                              晚:蛋白两个


                              IP属地:山东来自Android客户端91楼2022-11-09 20:33
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