上一周掉秤2.5公斤，合5斤，嗯，比预想的少多了，毕竟第一次减的时候这一周减了11斤。不过，还能接受。这周继续努力。加油！加油！

10.31三餐：
早：蛋白两个
中：鸡胸肉200克
晚：鸡胸肉200克

11.01三餐：
早：蛋白两个
中：鸡胸肉200克
晚：鸡胸肉200克

11.02三餐：
早：蛋白两个
中：鸡胸肉200克
晚：鸡胸肉200克

11.03三餐：
早：蛋白两个
中：鸡胸肉200克
晚：鸡胸肉200克

11.04三餐：
早：蛋白两个
中：鸡胸肉200克
晚：鸡胸肉200克

11.05三餐：
早：蛋白两个
中：鸡胸肉200克
晚：鸡胸肉200克

11.06三餐：
早：蛋白两个
中：鸡胸肉200克
晚：鸡胸肉200克

第七周结束了，这周减了2.1公斤，合计4.2斤，目前一共减掉26.3公斤，合计52.6斤，本来想争取八周减掉60斤，看来有点难

11.07三餐：
早：蛋白两个
中：窝窝头50克
晚：蛋白两个

11.08三餐：
早：蛋白两个
中：窝窝头50克
晚：蛋白两个

11.09三餐：
早：蛋白两个
中：窝窝头50克
晚：蛋白两个

我可能最近不能按照食谱吃饭了，因为我女儿荨麻疹了，今天带她去医院看看，我可能需要忌口高蛋白的食物，像鸡蛋，鱼虾，牛羊肉都不能吃了，问问鸡胸肉还能不能吃，实在不行就换成水煮菜了。当时感冒好了应该及时断奶的，不应该为了她打疫苗拖后。当妈真不容易

11.10三餐：
早：白菜200克
中：蒸南瓜三片
晚：白菜200克