你身体还没恢复正常啊

天天念清静经，太乙救苦天尊的经文四十九遍，四十九天，斋戒。把照顾老婆孩子，当成打游戏看小说。

我想过挺多次，如果没有xy，我现在的生活是不是和正常人一样，正常人的生活又是什么样的？我初中开始xy，到高中就自卑 情绪敏感，直到现在，十多年，一直在挣扎，反反复复。一切的根源应该在自己身上，如果没有xy，生活里或许会有不好的事，但总不至于这样天天绝望吧

戒色只有进行时没有完成时 就算结婚了也是如此 ，师兄加油吧，我们都在路上，保持警惕

加油。（1）一定要坚持每天学习戒色知识。（2）吃素，早睡早起，学习佛法（不介意的话）可明显降低欲望，有助于戒色。

好好戒色，此次告别sy，做一个堂堂正正的男人。

我推荐戒为良药，这本书几乎能解决你戒色中遇到的所有问题，它能纠正你的思想误区，教你观心断念专业戒色，加油！

加油

感谢分享，醍醐灌顶。

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，后面及时不会意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可。

感谢师兄分享，余生一定学会善良

加油

加油

大哥我觉着你现在的状况也不仅仅是因为打飞机造成的，可能还有许多自身的毛病问题，性格脾气之类的问题，我建议你可以学习一下传统文化，彻底的找找自身的问题，然后全面的改正挽回家庭，给你推荐一位老师，叫做秦东魁老师，网上有许多他的视频，还有他经常在抖音快手直播连麦，回答一些家庭矛盾和犯邪淫亏孝的问题，你可以去看一下。