回复：1388楼
恩，比我多3天吧，我那时候是170多斤经历过第一次平台
吃了12元的臭豆腐
10元的涮的串，只是韭菜。那东西不留肚子的
最后撑得只想撞墙
结果是涨了3斤，但是之后就又往下掉了，再加上运动量加大了一个码
你这个状态应该是安全过平台
但是接下来也不是太好掉
因为身体的碳水化合物因为咱们减肥越来越少
我用的是加速体内新陈代谢的方法
但是现在我发现下了120后的方法这个方法昨天就没有再掉3斤了
小基数千万小心
小瑾保持这样不容易了。

只要叫我类腿细点就好了
我类大腿小腿都很粗
我的妈呀，

嗯阿 我觉得之后的减肥路程也会很艰辛
我还要运动阿，
我要转呼啦 我要走路，
哈哈哈，我要少吃 我要抵抗美食的诱惑。

HOr 你加快身体代谢的方式是什么阿?

回复：1391楼
可以练蛙跳的，叶

回复：1396楼
小瑾，就是吃东西，饱肚子的东西
但是不能增的东西
譬如臭豆腐，只是平时炸的那种只是那个油份会挂胃
尤其是水豆腐炸完的更是如此
还是有水分不是让人感觉到太口渴
而涮的韭菜加一些辣酱的结果是
韭菜不吸收
而只是吸收的就是酱
但是味道已经尝到了
加速了点新陈代谢
但是却没有太增
我是这样做的
这样一直坚持到130之前


额 还是得坚持吃饭量要少阿，
唉，不过我现在都已经很习惯了，
努力努力 咱都加油

亲们。
我来了
哈哈、、
瑾瑾 我怎么看你的头像好瘦啊。。。
额

回复：1347楼
猪啊
150个很好了
只要坚持锻炼就好呢
我昨天也是累死
也只做了60个仰卧起坐哦。。。
很好了。。。
也不能把自己搞垮啊、、、

回复：1341楼
小茗
我在合肥读的三本
我不喜欢数学
所以学的新闻专业。。。

回复：1344楼
我今天早上比昨天早上掉了6两
我今天尽量和昨天一样保持一样的食量和运动、
不停的运动
希望明天继续掉
那平台就能过去了；

回复：1350楼
嘿嘿
瑾瑾
我只洗了一点衣服
但是洗的慢 多消耗点嘛，，，
夏天的衣服我以前洗的好快
现在洗的好仔细啊

回复：1260楼
茗
我加你了。。

回复：1367楼
嘿嘿
好的。。。
我们是彼此的榜样哦。。
吼吼，，

大家是不是都不在了
不带这样的哦。。。
嘿嘿
我发现放假时减肥的好时间
没事就出去走走