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回复:回复:回复:回复:回复:回复:健康减肥,已减10斤,有一起的姐

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回复:1240楼
加糖 那就不是减肥了


1333楼2010-06-14 09:12
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    1329楼,我都是用手机,挺方便的啊,既然吃的不多,肯定是运动的问题啦,推荐运动:慢跑,仰卧起坐,跳绳,呼啦圈。饮品推荐:荷叶茶,绿茶,黑咖啡,枸杞水…看自己喜欢哪个,最重要的就是坚持!!


    1334楼2010-06-14 09:13
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      2026-03-29 01:14:31
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      小猪,我亲爱的小猪,吼吼,我要让自己喜欢上黑咖~我先一天两杯吧,我不是上班组,运动的时间挺多的。


      1336楼2010-06-14 09:14
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        恩,茗,大家都会加油的!


        1337楼2010-06-14 09:15
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          嘿嘿,下了。爱你们呀


          1339楼2010-06-14 09:16
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            回复:1273楼
            娜娜 我决定了 今天到后天 每天早 中 咖啡 晚上无糖豆浆
            因为昨天MC快没了 所以黄金期不减肥 什么时候减啊
            你要向我学习 在家就尽量控制着吧
            想想啊 我们这个家族的人身高 体重相差不是很大
            我们减了 你就会显得重了 加油


            1340楼2010-06-14 09:16
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              回复:1287楼
              小芜啊 你要汗死我么 我也才160啊 我的目标还是95呢
              你才93 诚心刺激我啊
              天啊 我要撞豆腐


              1343楼2010-06-14 09:17
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                砾岩,我掉了,但是3斤一里,问题是昨天我一点咖啡没摄取
                今天要是一斤不掉表示还是老样子
                但是我估计不能。。。。。


                1344楼2010-06-14 09:18
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                  2026-03-29 01:08:31
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                  回复:1337楼
                  小岩 呜呜 我昨天罪恶了
                  没有做到我的目标 仰卧起坐只做了150个 也没有做空中脚踏车
                  跟姐妹一比 显得我很懒惰
                  姐妹们都这么努力每天都锻炼
                  我这样 实在是太不应该了


                  1347楼2010-06-14 09:22
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