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回复：健康减肥，已减10斤，有一起的姐妹吗

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回复：3915楼
小猪，我也经常跟你一样哎，怪不得这体重一直不减反而反弹呀！哎！
IP属地:北京3933楼2010-07-12 17:44
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    我今天汇报情况呀！
    这几天都没有晨跑了，一个是这几天都没休息好，早上起不来还有就是这快放假了吧，事情比较多了，都觉得跑步那一个小时似乎都应该节约下来让我睡觉不精神呢！
    IP属地:北京3934楼2010-07-12 17:47
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      2026-03-24 16:14:30
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      不过好像也都是借口呀！
      等回家了我继续坚持吧！接下来的一个星期，我还要上课，每天八点就得到，还要坐一个小时的车呢。怕不赶趟，迟到了不好呀！
      IP属地:北京3935楼2010-07-12 17:48
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        刚刚吃了一个苹果和一个番茄，好像其他的东西呀！特别的想吃膨化食品！
        馋呀！
        IP属地:北京3937楼2010-07-12 20:11
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          五十个仰卧起坐，好累呀！好久没吃零食了，现在都不想吃了，没以前那食欲了，好开心哦！
          3938楼2010-07-12 21:49
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            回复：3932楼
            嗯，继续努力，不能再放纵自己了，都23岁的人了。
            3939楼2010-07-13 08:11
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              回复：3934楼
              不精神的话不要勉强自己运动，这反而会降低你的抵抗力的哦。
              3940楼2010-07-13 08:12
              回复
                回复：3936楼
                我觉得你的食谱很好呢，营养均衡些。
                3941楼2010-07-13 08:13
                回复
                  2026-03-24 16:08:30
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                  来汇报了，昨天晚上吃了一片全麦吐司，去健身房练了一节瑜珈，一节爵士，爵士我的最爱啦，跳的是成品舞，蔡依林的《大丈夫》，后来还吃了半个苹果。
                  3942楼2010-07-13 08:15
                  回复
                    今天早上，一杯酸奶
                       400ML蜂蜜水
                       一片全麦吐司
                       一个鸡蛋白
                    希望明天称体重的时候不要重。
                    3943楼2010-07-13 08:17
                    回复
                      我开始军训了
                      3944楼2010-07-13 09:21
                      回复
                        回复：3924楼
                        小岩 我今天早上称体重了51.6
                        比我想象的好太多了
                        我以为会胖好多的呢
                        反弹了2斤左右才
                        我想我要下百得很久了
                        老是有点效果就坚持不下去
                        老郁闷了
                        3945楼2010-07-13 09:25
                        回复
                          回复：3931楼
                          娜娜
                          回复：3937楼
                          小梦
                          俺又回来了
                          好好的开始了
                          3946楼2010-07-13 09:26
                          回复
                            回复：3936楼
                            备课
                            小梦是老师？
                            3947楼2010-07-13 09:29
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                              2026-03-24 16:02:30
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                              回复：3942楼
                              娜娜
                              每天都坚持的好好啊
                              3948楼2010-07-13 09:30
                              回复

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