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回复:健康减肥,已减10斤,有一起的姐妹吗

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回复:3915楼
小猪,我也经常跟你一样哎,怪不得这体重一直不减反而反弹呀!哎!


IP属地:北京3933楼2010-07-12 17:44
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    我今天汇报情况呀!
    这几天都没有晨跑了,一个是这几天都没休息好,早上起不来还有就是这快放假了吧,事情比较多了,都觉得跑步那一个小时似乎都应该节约下来让我睡觉不精神呢!


    IP属地:北京3934楼2010-07-12 17:47
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      2026-03-24 16:14:30
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      不过好像也都是借口呀!
      等回家了我继续坚持吧!接下来的一个星期,我还要上课,每天八点就得到,还要坐一个小时的车呢。怕不赶趟,迟到了不好呀!


      IP属地:北京3935楼2010-07-12 17:48
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        刚刚吃了一个苹果和一个番茄,好像其他的东西呀!特别的想吃膨化食品!
        馋呀!


        IP属地:北京3937楼2010-07-12 20:11
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          五十个仰卧起坐,好累呀!好久没吃零食了,现在都不想吃了,没以前那食欲了,好开心哦!


          3938楼2010-07-12 21:49
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            回复:3932楼
            嗯,继续努力,不能再放纵自己了,都23岁的人了。


            3939楼2010-07-13 08:11
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              回复:3934楼
              不精神的话不要勉强自己运动,这反而会降低你的抵抗力的哦。


              3940楼2010-07-13 08:12
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                回复:3936楼
                我觉得你的食谱很好呢,营养均衡些。


                3941楼2010-07-13 08:13
                回复
                  2026-03-24 16:08:30
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                  来汇报了,昨天晚上吃了一片全麦吐司,去健身房练了一节瑜珈,一节爵士,爵士我的最爱啦,跳的是成品舞,蔡依林的《大丈夫》,后来还吃了半个苹果。


                  3942楼2010-07-13 08:15
                  回复
                    今天早上,一杯酸奶
                       400ML蜂蜜水
                       一片全麦吐司
                       一个鸡蛋白
                    希望明天称体重的时候不要重。


                    3943楼2010-07-13 08:17
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                      我开始军训了


                      3944楼2010-07-13 09:21
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                        回复:3924楼
                        小岩 我今天早上称体重了51.6
                        比我想象的好太多了
                        我以为会胖好多的呢
                        反弹了2斤左右才
                        我想我要下百得很久了
                        老是有点效果就坚持不下去
                        老郁闷了


                        3945楼2010-07-13 09:25
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                          回复:3931楼
                          娜娜
                          回复:3937楼
                          小梦
                          俺又回来了
                          好好的开始了


                          3946楼2010-07-13 09:26
                          回复
                            回复:3936楼
                            备课
                            小梦是老师?


                            3947楼2010-07-13 09:29
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                              2026-03-24 16:02:30
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                              回复:3942楼
                              娜娜
                              每天都坚持的好好啊


                              3948楼2010-07-13 09:30
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