才一天没来，就多了好多贴子啊，呵呵。
先汇报吧。
星期五晚上吃了片全麦吐司然后去健身房练了一节瑜珈，一节肚皮舞
回来后还吃了半个苹果
昨天，也就是星期六
早餐，一杯酸奶
     400ML蜂蜜水
     两个小桃子
     一片全麦吐司
     一个鸡蛋白
中午，在外面吃饭
     吃了芽白（大概150克）
     海带（50克）
     桂鱼（150克）
     西瓜（80克）又吃了西瓜，郁闷，我妈妈硬要我吃，虽然热量不高，但是每次吃完饭吃西瓜好撑肚子哦

昨天晚上，吃了片全麦吐司，去健身房跳了节踏板操，一节形体舞蹈（星期四骑得动感单车，直到今天我的手臂和脚才不痛了，这个项目先每个星期安排一节课，太多我吃不消）
今天早上一杯酸奶，
       400ML蜂蜜水
       一片全麦吐司
       一个鸡蛋白
昨天出去玩，没报体重，体重是52.1,今天要去同学聚会，我要少吃点，
        

还不翻页啊，闪人

回复：3872楼
哈哈，娜娜也不要小瞧了哈尔滨的天气哦，前些日子热起来也有三十六七度呢，都热死了。哎，现在这天气呀就是很不走寻常路的！

回复：3877楼
一般的三角饼那样的大小啦！不过总是感觉吃很多的呢！呵呵

回复：3880楼
前些天我好像是在减肥贴吧的那边先申请关注了，然后过了些天再申请加入会员就可以了。

哎呀，今天去称了一下体重了，发现反弹了两斤了。本来这二十天就才减了5斤，真的好郁闷呀！
我在想我是不是要在寝室买一个称呀？这样可以随时控制我的饮食和运动量哦！

哎呀，这中午的饭应该吃什么呢？是不是该再减减啦？
看着上升的体重，又不敢吃饭了！555

回复：3857楼
咱们都要健康减肥啊。。。

早上起来晚了
今天吃一顿就好了
喝了半瓶营养快线、、、

明天早上称体重
希望能掉3斤
虽然晚上么有吃东西 但是早上中午吃的有点多
运动也不多
真害怕不掉啊。。。

被我翻页； 了！！
必瘦必瘦！！
姐妹们 加油！！

                          啊。一起一起。

回复：3894楼
欢迎欢迎
一起加油。。。

今天这人气呀，怎么又是这么的惨淡呢？
我继续汇报吧！
中午喝了一点酒，然后跟朋友在饭馆少吃了一些菜，但是今天这量吧，不好说了。不觉得多，但是可能喝了几杯酒所以肚子又涨得很呀！
下午黑咖啡一杯
晚：一根黄瓜+一个梨+一根小香蕉（本不应该吃香蕉的，不过总感觉还少点什么，就没控制住呀）
现在正和决明子+刺五加茶。