姐妹们 还有人不
我今天忙疯了 现在有空了
bor我现在就是晚上做仰卧起坐和控制脚踏车 在是边看电视边揉肚子
呜呜 有点点小郁闷呢
不过我不会放弃的 你们都是偶的动力
我要像大家靠齐
我可是好久都没有下105了 现在可是下了呢

回复：2444楼
洋洋 那你就吃点素菜 豆腐的 少放蘸酱

恭喜小猪啊！我要下一百！

我怎么觉得我MC快没了，好的，明天就开始小量运动～

好了，我要下了，打水去…

小猪这样会不会长啊，我真的好胖长肉哦，不然我这几天都白费了，5555……我们吃火锅没有酱，都是直接把菜直接放锅里面，到时候我就不吃

早餐(123大卡)：蜂蜜 1勺 16大卡
              雀巢纯咖啡（黑咖啡） 1.8克 3大卡
              牛奶燕麦片 35克 104大卡
午餐(151大卡)：炒青菜 120克 54大卡
              玉米(鲜) 1根（中） 98大卡
下午加餐(3大卡)：雀巢纯咖啡（黑咖啡） 1.8克 3大卡
准备晚上就吃个苹果 或一根黄瓜
晚上要跳绳 我要出汗 不要再是这样了
加油 加油 加油
在不行的话 我早上起来跑步
我就不信邪了
加油 加油 加油 

回复：2450楼
洋洋 你吃不辣的吧 热量应该不会太高啊
蔬菜 豆腐热量不高的 就是调味料热量高
你可以上网查下

回复：2449楼
小岩 恭喜哈
我会加油的
减2 3斤也是在减 我就和肉肉杠上了
我会赶上你们的

我就喜欢吃辣的，唉，真烦人，不行，吃过之后晚上我得睡晚点！

回复：2440楼
E,中午睡半个小时到一个小时比较好哦，睡久了头晕呢。

回复：2450楼
吃些青菜就好啦。

比起大家我吃的好多哦，不过现在还在降，我也要加油了，这个月目标105，应该不难。

今天晚上的是瑜伽，肚皮舞，我要放肆跳，嘻嘻。以后晚上可能更多的用手机上，我妈妈总说我上网，郁闷死了，这么大了还管我。