回复：1544楼
恩你去上海的时候得注意饮食

我把苹果吃的好干净啊
从现在到晚上就没东东吃了 呵呵

回复：1546楼
呵呵 我还有小半个..我觉得吃得越慢 就越容易有饱腹的感觉 而且胃好象也适应得不错

回复：1546楼
我在看美剧

那减背部的肉肉呢
什么运动合适

回复：1549楼
什么运动都合适 只要出汗/ 跳舞 跳操 愈加都可以

逛世博园估计不怎么吃了就，但是，我一定要去品尝据说很正宗的章鱼丸子～是品　尝　肯定不会多的…别的小吃啊…尝尝就好～恩

回复：1547楼
我一个苹果从早上8.00第一口到下午1.30   哈哈  
我们都是能人啊

这个帖子现在每天都不闭屏 就在电脑上摆着  
真的很激励人啊
感觉大家在身边一样
这是为什么呢

我也；在烦这减肥的事情呢啊   那是不是就每天吃一个苹果就可以在10天之内瘦7到8斤的啊？

回复：1551楼
逛世博园听说会很累的 光是排队就得花很多时间呢..如果能做不怎么吃.肯定减肥

回复：1553楼
哈哈..这是因为我们都是真心的 真心是没有距离的

回复：1554楼
我们5 6天就8J了呢..但是都是虚瘦 不应该看作是脂肪减少的实数哦
起码要坚持20天哦...那会瘦脂肪..10太短了 瘦下来也不稳定哦..
都还是得20..如果你嫌瘦太多..后期稍微不怎么注意 就会反弹多一些上去 不就OK了

我现在也是不怎么关闭它呢..就摆着。.
做我的事情 或是看美剧..
所以我会不定时的回复哈...

现在就是希望大家在慢慢步入中期的时候 不要产生疲惫和厌烦的情绪哦...
渐渐地养成潜移默化的习惯 就很好了.