回复：1549楼
什么运动都合适 只要出汗/ 跳舞 跳操 愈加都可以

回复：1551楼
逛世博园听说会很累的 光是排队就得花很多时间呢..如果能做不怎么吃.肯定减肥

回复：1553楼
哈哈..这是因为我们都是真心的 真心是没有距离的

我现在也是不怎么关闭它呢..就摆着。.
做我的事情 或是看美剧..
所以我会不定时的回复哈...

现在就是希望大家在慢慢步入中期的时候 不要产生疲惫和厌烦的情绪哦...
渐渐地养成潜移默化的习惯 就很好了.

回复：1561楼
A 来拉...感觉还好吧...
呵呵 我现在大伙说的话 总是能让我心里暖暖的...就算饿 也感觉不到饿了
呵呵 人的精神力量太强大了...意志和身体都是无比的神圣


回复：1564楼
你觉得多了么?? 那些贴里月减38J的你怎么看呢 亲..
人的能量是无限的..人的大脑现在也只是使用了不到10%
SO..在任何事情上都 尽可能的超越自己吧.你会爱上那种感觉的.
.自己是唯一的竞争对象.

回复：1566楼
呵呵 5天一共8J哦..
贴里的亲也都差不多是这个速度...不过我们现在不看这个成绩哈..
20后 再说硬话

回复：1568楼
是啊 后面是加上运动 总之平均在一天一J

回复：1571楼
恩 不管什么方法 都按照自己的追求最好就OK了.坚持就有成功

回复：1573楼
应该也是这个道理哦..现在你斤数是掉了 但是脂肪从新排列也是需要时间的

回复：1574楼
除非你是完全和我一样的吃法哦 就是第一页的食谱..
如果不是 哪怕多杯水 我都说不好是什么原因的

回复：1577楼
回复：1566楼
呵呵 5天一共8J哦..
贴里的亲也都差不多是这个速度...不过我们现在不看这个成绩哈..
20后 再说硬话
2010-6-10 16:50 回复  
要让阳光属于我
28位粉丝
1570楼
回复：1568楼
是啊 后面是加上运动 总之平均在一天一J


回复：1577楼
我们只看中20天后的成绩 这20天是个整体 不是说你坚持个10天觉得瘦了20J了就可以停止的
我们要的是把反弹数控制在对低 和保证多减脂肪..注意是脂肪.