刚忘记登录 崩溃

回复：28楼
我现在就在挨饿中~你的话给了我无穷的动力~可是我现在饿得头昏阿！

回复：1125楼
我一般 瘦都是先就是瘦肚子哦..
可以在断食5天后 等肉松一些了 就开始做仰卧起坐... 个数逐日增加 很有效.自认为比转呼啦圈好

我怕因为减肥，导致胸部缩水，请问有什么办法啊~而且我是下半身偏胖，因为我肌肉很结实

回复：1126楼
我21天法 只瘦了10J..开始没怎么反弹 我没称..
但是过了大概一个多月吧.我就明显觉得自己又长回去了..
跟我没节制有关系... 这是教训/
难过不难过就得看人了..有人绝着都觉得很享受呢..一般真正瘦到20天的话 可能还会不想停.....因为就跟跑步一样 减肥的极限在中期..迈过了 就好受了 但是还是一天一斤的掉..所以想多掉几斤也是很正常的

回复：1128楼
亲 开始了就坚持吧...
或者要放弃就现在放弃 趁你还没有付出得更多...
我逛街逛得累死了...看着我朋友吃大餐 我就点了杯西瓜汁(因为有最低消费所以得点东西)但是我都没怎么喝..觉得太甜了。..
现在就觉得嘴巴好苦好苦...可能是3天以来尝到点滋味了吧 现在就给我反抗着呢...
我会坚持!!

回复：1131楼
是啊,,,20天 想淡点..别想着后路,,日子就很好过了...
别想着你可以吃...你就彻底放弃这念头..就当你嘴巴只能用来说话 就好了
会好过很多..心态 啊...同志们..这才是万里长征的开始呢..
要放弃趁早

回复：1132楼
A 你不是平台期..是因为你MC来了 身体会重2 到3斤都是正常的呢...
等MC后 你就等着疯狂的掉吧   这是我敢保证哦.
现在MC 可以喝点牛奶哦..

回复：1130楼
鱼摆 你那食谱是满多的那...霍霍,,
调整吧调整好了 再跟我们闭关

回复：1135楼
上面哪个是你哦 6月
回复：1134楼
我也是 脸黑 还有点黄...不过20后 恢复期 只要你多吃一点点东西 就马上好了

回复：1138楼
胸部肯定是会有点影响的哦...方法就是 按摩 加塑身衣不错..还有.20后开始吃木瓜

嘿嘿 你回来了啊 哈哈 我终于安全度过一天了 好爽啊 接下来的2天 我想我也可以很安全的度过 哈哈

呵呵 是啊 那个是我 哈哈忘记登录了 嘿嘿 你今天很厉害啊 出去都没吃 经受住诱惑了 呵呵 我下午出去没带钱 呵呵 这样比较好 干脆断了自己的念头

回复：1146楼
呵呵 今天感觉怎么样呢6月..
我现在 完全有点在状态了 饿着 嘴巴涩涩着..肚子还老叫 但我就是饿高兴了..
哈哈...真的是 吃算什么本事 不吃才是本事..
咱练的就是心理素质 咱有的就是美好明天 

哈哈 今天还好 就是有点头晕 晕晕很正常 下午的时候感觉有点饿 但是 忍过那一刻就好了 嘿嘿 我会坚持的 你放心 我感觉我们这次会成功 我有这种预感 哈哈