回复：1098楼
我喝咖啡 特别是空腹的话 胃绞疼...

回复：1102楼
不光 整个口腔都是胃酸的感觉 我先告诉你吧 还会口臭..恶心..
还有 身冒冷汗，四肢发抖，心跳加快，想要晕倒 失眠 等等...
减肥没有不痛苦的捷径。。没有轻轻松松就瘦了的 那是神话。
不管你的方法怎么变化 千篇一律的 还是 得 饿   
饿才是王道。。。。
只是看你怎么饿 饿得少 那就减得少 饿的时间段 那就花的时间长..都是相辅相成的
减肥是掉肉 不会很舒服的.不然身体上怎么会掉东西..


回复：1102楼
节食 和断食不一样哦...
而且我的方法和断食也是有区别的哦
我只能保证严格照做的MM 是肯定20天会20J..
哪怕你多加喝很多水..都别来说怎么效果不好啊 什么的哦

我今天就出现了口臭和无力的现象，中午的时候不怎么舒服
但是坚持过去也就没事了。吃了不更难受嘛

光光。有没有什么好看的小说吗？
好无聊啊

回复：1108楼
是啊 吃了是长久的难受 不吃的难受是短暂的啊.
小说 我没怎么看捏..我都是在看电视剧... 晚上人多的时候 问问大家

其实这20天 还要把减肥观念 想淡漠些,,,, 不吃就行了 什么也别去多想..
身体的症状 你就想着 是你该挨的 挨过就好了 .不要想着吃了就会好
吃是什么本事，不吃才是本事！
你想吃完了接着胖着苦恼着，还是忍一忍就是小瘦妞，为什么不忍！


诶..我可能比大家幸运的是 没有同事们异样的眼光 也没有父母苦口劝说,,,
不过 希望大家 不管是怕笑话 瞒着同事也好    怕父母伤心也瞒着...
心理的挣扎都肯定比光光要艰难... 我的舍友都知道我减肥了 我就是在减肥 怎么了.又不是见不得人的事,..
哪怕有什么难听的话 说什么要饿死啊 哪怕说我是神经病...我都想到过的 我都有心理准备
瘦子是永远无法理解胖子的...别批判别人的行为...做好自己就成!
越是时间开始长了只吃一个苹果就越难了。。不是身体需要，是时间久了，外界的各种干扰也更大了。。    都别脆弱哦!!
有什么上来 大家说说...抱抱..一切都会变美好的..有苦才有甜


回复：1111楼
怎么拉哇?..别气拉..
对了亲 饿 着 情绪会容易低落 还有容易生气的 哈哈
咱不气哈.

晚上出去称一下看看成果

回复：1114楼
节食比绝食更艰难 总是吃一口想两口 容易放纵自己！
那过午不食 对你应该不是更难阿?
我没有绝食.方法第1页有

哦也加入

回复：1115楼
我准备出门了.和舍友.去市区逛街...
准备买一件 有色彩的裙子...瘦了穿 呵呵 给自己打气//
不能在是黑色的衣服了..我的衣柜啊我的生活啊 早就需要色彩了.

回复：1117楼
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