我下拉..各位 加油哦~
做好自己的 肉是自己的 瘦也属于自己~

回复：4122楼
可能在你看来我吃的还是很多 但是和以前比真的是不少了 所以浑身一点力气都没有 这次只断食不做运动好了
先这样 三天后回报情况 我会每天记录的

回复：4125楼
嗯嗯，下次聊
我也困了

回复：4126楼
也许真的运动的效果真的好慢、我之前也是运动。效果太慢啦

回复：4124楼
诶。。一个没忍住啊

恩，现在改成盐水了，我也下嘞，现在和别人聊减肥超有底气的，我瘦了以后就更有底气了～

回复：4128楼
会么 为什么运动了反而减的慢呢

运动的多但我们没吃少啊。

翻看了关于六月姐姐说的关于妈妈的话     真的好强大呀    是我学习的榜样
大家都睡啦
那我也去了
真的好困哟

我也想要加入，这个暑假我要好好减肥!

额 问下楼主考四级那天怎么吃来尽量保持减肥速度 可是有不会写着写着头晕呢
先谢谢啦 跟了很长时间啦

回复：4002楼
还早呢，我这17天也就大概减了15J这样
现在估计是108的样子
我的目标是90

欢迎新朋友___77

来报体重啦 刚刚称了是105J 呵呵 一天1J的掉 很匀速 继续保持啊 这样的速度下来到月底应该能瘦到90J吧`
顺便贴下今天的食谱：
苹果一个（我是把苹果切成很小的块放到杯子里用水泡着 边喝水边吃 一杯可以吃一整天 所以没感觉到太饿 想想绝食的那三天 现在有苹果吃已经很幸福了）
水的话就喝苹果泡的水 还甜甜的 今天没有吃的乱七八糟的 只有苹果 继续坚持吧~！！！

真棒夏天继续加油哈___77