光光来了啊

回复：3333楼
方法第一页就有哦..
希望新加入的JMS..能耐心看看前面的内容哦..

回复：3351楼
77 我早就叫你别跳了...
咱们贵在坚持....每天均衡哈....

话说端午节了 今天妈妈包了粽子 好想吃啊 不过还是忍住了 想想有什么好吃的 不就是江米和枣之类的DD做的米饭嘛 除了热量就是糖 没什么好吃的 才不屑呢~

回复：3383楼
鱼摆 只要你别纠缠于每天吃什么..
你肯定会瘦的

回复：3397楼
柯...话说 你今天晚上吃得不多的是吗?
还有你准备6天减掉10J吗?

回复：3421楼
就是啊 粽子用糯米做成，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。肉粽和含猪油的豆沙粽中所含脂肪多。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。

貌似大家都休息咯

回复：3425楼
恩 好像就剩我们俩了

夏天 我也去洗洗睡咯...
今天好累的一天,,应该不会失眠了吧...

回复：3426楼
那你也早点休息哦..

回复：3426楼
放假了吧 放3天吗

恩 早点休息吧 晚安啦

我们放3天半呢...
话说放假不放假对我基本没差

回复：3429楼
哎 我们没有假期啊 可怜啊