还有 对于MC 期间的亲们。。。如果是进行到前3天 那可以不喝蔬菜汁/因为性凉/可以喝低脂牛奶。。。喝点红糖水 或是直接吃一点酒酿鸡蛋也成。。。这些是不会让你发胖的 只是会当天不减而已。
我呢 是因为时间比较的急迫 所以对自己要严格一点 就只喝低脂奶了。。

理理我吧~~

回复：299楼
呜。。。知道我脸有多少肉肉了吧。。。。
（偷偷的说句。。我照的角度比较好 不然有时还会出现双下巴。。。诶。）
话说 自认为 五官不差。。90J的时候怎么也算是一美女啊。。
这次一定要到82J！！加油。
好的 我一会儿传2张吧。。肉肉的 激励激励。

回复：300楼
欢迎 末末。。
也是情况差不多的M哦。。`
可以去第一页看看方法哦。。。也可以用你自己在用的方法，，
我们大家一起加油。。一起分享讨论。

我看了，一页~ 就是饿。 坚持了。 要对自己严格才能瘦下来， 就别想什么过午不食
以前90J的时候就是想着过午不食。 觉得还蛮有用的， 但是现在就觉得那没什么很大的效果。 忍着点， 一定会守得云开见月明~~   有了男朋友以后整个人就变了， 总觉得美丽也是为他一个人~ 就他总让我吃。~ 吃胖了， 他又不待见你了》~


我也好胖、
也想减肥，我毕业回家一直就没怎麽出门，吃的少之又少可还是只感觉胖没感觉到瘦叻，
LZ带我一个我也不吃叻！

我也是第一天什麽都没有喝啊       合计是在不行前三天就啥也不吃了就和白水
那东西是在不会做呵呵    还是MC 期间

我要出去会， 回来再和MM们聊哈，坚持。 绝不弃贴

回复：306楼
男人就是这样的呀。。我舍友都很瘦的 有个她男友就是一天生怕她没吃着哇。。。
说是看着她吃 就高兴。。。。。。我看要是肥死了 他还能不能高兴了。。就算会说不介意。。。但是 多半会慢慢变质的多吧。。。

回复：307楼
好的 欢迎。。。阿。。。
看第一天 跟着我们一起闭关！！~~

呵呵，就是。 楼主不要忘记我噢。 我下午就回来了。

回复：308楼
上进 你可以喝点低脂奶的 没事情。。。
咱 后天就可以开始吃 苹果了。。
我感觉我MC后 应该是会掉肉的呢。。赫赫。。现在不称。

回复：309楼
末末。。不要是出去吃东西哦。。。

目标是十斤！
    二十斤是我理想的身材！
我一米六八！一百二十斤！

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