对

我这种渣渣喜欢七公里

菜就说菜，还谈到意义了

这天儿 五公里费劲 以前都是十公里 心情不好 或者跑嗨时半马 现在摆烂，三公里都不想跑

为啥你们开始跑那么快，我都是前面一两公里热身，三公里才正式开跑。

我没练体育之前认为长跑很累，那时候动不动20个圈，等练了体育有了一定的身体基础后，才发现长跑很舒服，你可以试试3，50，100，400，800，我练了两年，对比起来长跑更舒服，不容易受伤。

我想跑，但是体重太大了，只能走走

五公里也不是长跑啊…

他们“吃力不讨好”，另外人各有志。
其实像我唱两首歌，就是唱音比较高的那种，所消耗的体力，促进的心肺功能等等，都不比他们跑步差多少。
另外玩蒸汽飞车，冲浪，
对身体的享受，也超过跑步。

跑步多了会上瘾，这是真的

可以解压，看看电影萨利机长就知道了

《长跑》

自己觉得适合就行了，每个人的认知、需求、目的都不一样，没必要替别人操心

你这样说话 容易挨揍知道不？

我每天只要3公里，多了我也跑不动