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回复：记录我的控糖路

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午餐：酸菜烧灰菜、青椒茄子，沥水米饭50克（熟），无运动，餐二7.2

来自iPhone客户端148楼2022-08-03 15:18

晚餐前：5.4
餐二：7.2
晚餐：刀削面1两，青菜

来自iPhone客户端149楼2022-08-04 21:47

不感兴趣

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很好继续坚持

来自Android客户端150楼2022-08-07 15:56

晚餐吃了一桶方便面，餐二10.1。方便面不能碰

来自iPhone客户端151楼2022-08-07 22:32

收起回复

饮食控制的好严格，瘦人逆转更困难……

IP属地:广西

来自iPhone客户端152楼2022-08-11 00:00

8月17日
空腹血糖：4.8
午餐二血糖：5.9
午餐：青菜、青笋炖排骨

来自iPhone客户端153楼2022-08-17 18:10

收起回复

午餐：青笋金针菇红烧肥肠虾尾（没吃肥肠），醋白菜，沥水米饭100克（熟），无糖酸奶50克，餐二5.9

来自iPhone客户端154楼2022-08-22 15:19

晚餐：混吞18个，炸雪鱼条4个，餐二5.8

来自iPhone客户端155楼2022-08-23 20:35

不感兴趣

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午餐：炸花生、青笋肉片、黄瓜拌瘦肉，餐二6.5。吃了花生有影响。逆转不了了吧

来自iPhone客户端156楼2022-08-25 16:53

楼主的伙食真不错

IP属地:广东

来自Android客户端157楼2022-08-26 20:54

午餐：木耳腐丝肉丝、干扁四季豆，米饭100克，餐二6.8

来自iPhone客户端158楼2022-09-05 14:11

晚餐：饺子13个，煎蛋1个，餐二6.6

来自iPhone客户端159楼2022-09-05 20:33

你对自己是不是太严格了？
我今天餐二6.8，因为吃了12分饱+无运动葛优躺，我都觉得自己算康复了

IP属地:四川

来自iPhone客户端160楼2022-09-06 17:36

好厉害，这控制能力强。

IP属地:福建

来自iPhone客户端161楼2022-09-07 13:55

不感兴趣

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空腹血糖：4.7
午餐二：6.0
吃了炸花生米、木耳肉丝、米饭50克（熟）

来自iPhone客户端162楼2022-09-17 15:05

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