提醒决定之绝食几天的姐妹哦
其实就绝食几天其实是没有多大的作用的 。

橘子有心了
以后每次我沮丧失落想要食物放弃的时候
一定会多看几遍
又信心百倍 嘿嘿

嘿嘿
我们一定要成功 ！！

【古籍记载】     
古代的《黄帝圣经》上说     
3天断食可清大肠，     
7天断食可排血毒，     
15天断食可排细胞之毒。     
古代宫廷里的妃嫔有定期断食的养生习惯，据说这样可以青春常驻。     
断食期间一点点都不能吃，哪怕只是一颗瓜子，因为一旦咀嚼，就会牵动大肠的蠕动，产生胃酸，那样你只会感到更饿。     


怪不得我今天嚼了1颗木糖醇以后
觉得更加饿了……汗
我第一次翻页哦~~~~
翻页必瘦

绝食95有什么其他称呼吗？我们超级一致。我用二十天从150减到140的，平台了就绝食了。四年没有从140掉下来了。

橘子你转的这些我早前收藏了一些。我一直想转给大家的，爱死你了。

【※断食期间身体出现的种种反应※】  
断食开始时，体内的脂肪必须借体内的甘糖来燃烧，但是当甘糖用尽时，断食2-3天之后，脂肪会有不完全燃烧的情形，结果血液中的酪酸和丙酮的酸化物增加，血液中的碱度降低，造成酸中毒症现象。有过断食经验的人说：“断食的第2---3天是最痛苦的”，会有异常空腹感、、无力感等许多症状出现，这正是酸中毒的现象。  
断食引起生理反应是正常的。断食要有心理准备不必心生恐慌。  
在断食期间通常会产生以下一些正常的生理反应：从事者最好先有心准备，因体内老废物经由肺部成为气体排出，所以会有口臭现象：口腔内及齿间黏腻苦涩。口腔发炎。 因体内废物、毒素从肠和胃上升到舌头，所以会长出舌苔。  
因有解毒功能的肝脏大回转排出大量的胆汁而往胃逆流，而引起出秽物及呕气的情形，因体内老废物排泄，所以有呕吐、腹泄的现象。  
出血，其中齿槽脓漏者：由牙龈出血。子宫疾患者：由子宫出血等。    
皮肤油腻或表面长疖。  
因毛细孔排出老废物所以有体臭现象。  
排浓尿，且尿色较平常浓是废物混合尿液而出，有时甚至会有恶臭。  
排又臭又黑如泥泞般的黑便状似柏油。  
口唇粗糙、外皮剥落。  
当身体有前项各种反应时可能会发热（因老废物燃烧），或有全身疲怠、头痛、  
目眩、昏睡、畏寒、心悸等并发症。其中倦怠感是各种脏器因断食而休息的结果不需要过於担心，有时候有些人会有恐怖、郁闷或焦躁的感觉，但大体上都能逐渐恢复有时反应现象会出现在患病部位，甚至於以前的情形又会再度复发。  
例如肠胃系统不佳者：断食期间肠胃可能会痛而脑疾者头会痛等。   


【※断食期间身体出现的种种反应※】  
断食开始时，体内的脂肪必须借体内的甘糖来燃烧，但是当甘糖用尽时，断食2-3天之后，脂肪会有不完全燃烧的情形，结果血液中的酪酸和丙酮的酸化物增加，血液中的碱度降低，造成酸中毒症现象。有过断食经验的人说：“断食的第2---3天是最痛苦的”，会有异常空腹感、、无力感等许多症状出现，这正是酸中毒的现象。  
断食引起生理反应是正常的。断食要有心理准备不必心生恐慌。  
在断食期间通常会产生以下一些正常的生理反应：从事者最好先有心准备，因体内老废物经由肺部成为气体排出，所以会有口臭现象：口腔内及齿间黏腻苦涩。口腔发炎。 因体内废物、毒素从肠和胃上升到舌头，所以会长出舌苔。  
因有解毒功能的肝脏大回转排出大量的胆汁而往胃逆流，而引起出秽物及呕气的情形，因体内老废物排泄，所以有呕吐、腹泄的现象。  
出血，其中齿槽脓漏者：由牙龈出血。子宫疾患者：由子宫出血等。    
皮肤油腻或表面长疖。  
因毛细孔排出老废物所以有体臭现象。  
排浓尿，且尿色较平常浓是废物混合尿液而出，有时甚至会有恶臭。  
排又臭又黑如泥泞般的黑便状似柏油。  
口唇粗糙、外皮剥落。  
当身体有前项各种反应时可能会发热（因老废物燃烧），或有全身疲怠、头痛、  
目眩、昏睡、畏寒、心悸等并发症。其中倦怠感是各种脏器因断食而休息的结果不需要过於担心，有时候有些人会有恐怖、郁闷或焦躁的感觉，但大体上都能逐渐恢复有时反应现象会出现在患病部位，甚至於以前的情形又会再度复发。  
例如肠胃系统不佳者：断食期间肠胃可能会痛而脑疾者头会痛等。   


嘿嘿
我之前也看了。但是苦于一直用手机上的
今天刚好用的电脑。
对了，我一直头痛。不会是脑疾吧
吓人啊~~

什么人是适合绝食呢？有知道吗
我只知道肾虚者不能绝食！

我边上的贱男
一直很响的吃饼干 都吃了一个小时了
还说明天要买什么肉肉之类的放在我边上
说就是诱惑我 还说大家就是看到你嘴馋吃的样子会很高兴的
我的肚子还咕噜噜的叫了
真是不争气啊！！
希望他没听到就好555...
不过这样更加坚定我绝食的决心了 ~
4点了 一天过去了这么多了~


低血糖都会头痛啦！！别担心宝贝。。你转的我全看完了。

我打算绝食30天

真是讨厌的人。唉。打扁他。