就是睡眠问题，失眠缺觉会导致很多问题，跑步又加重了病情

我原先也是不喜欢运动，其中最重要一点就是有“膝盖受过伤”这个心理因素导致我一直逃避运动，再加上作息不规律熬夜看剧打游戏，后来情况和你差不多，就是早搏，当时真的吓着我了，早搏之后真的难受，发慌、心跳加速，上医院检查一切正常。

熬夜就不要去跑步了，上白班时候再跑，休息最重要

我熬夜二十年了，是不是没救了

保持正常作息，加油

确实

同城的耶加油！

晚睡晚起没问题吧

凌晨12点了还跑，你们真棒哦

不知道怎么推的这个吧给我，不过这个我知道怎么回事，既然看到了就回复下
首先这玩意死不了，就是心脏怠速过低，将近停止，所以你静止时会容易触发，最严重会偷停然后引发自救猛跳，反正不会死。运动会调动起来但不代表你可以这样解决
现代医学是查不出来的，折腾了个把月，最接近的是神经科，人家表示就是没仪器可以查，最接近的药是谷维素，还有另一种忘了反正现在买不到。某国内知名中医说年轻人常见，本地中医说这就是中医说法上的心虚，中药2周症状消失，1个月更生猛，不存在长期的事
原因没错，就是熬夜，有本事晚起可以稍微熬，最好就是按时，因为和日出日落相关并不是时长够就好

没办法，很多人都睡眠有问题，我的跑步水平以及生活所有方面都受影响。一直在努力改变，目前决定每天睡前喝点酒，

上了年纪就会知道必须早睡，早上延迟起床是完全没有意义的

自从我开始减肥就戒掉熬夜了，本来两三点睡八点上班，现在晚上十点半最迟十一点就睡了