加油戒色！

不用担心，好好戒色，练习固肾功，努力坚持下去，注意休息，都会好起来的，加油

想哭就哭一场，然后哭完继续往前看。多做做固肾功，对控遗有帮助。不要难过，其实你并不孤单，吧里很多戒友跟你在一起并肩作战。好好戒，美好日子会来的。

遗精后欲望会加重，多练口决，多看看文章，加油

遗精是正常的，戒色不可能不遗精，因为精华满自益了

同学你可以搜索听听秦东魁老师讲座，绝对受益匪浅，肯定成功，加油吧

遗精之后容易出现负面情绪调整好自己的状态，尽量不要对抗或者逃避这些负面念头要接受这些情绪，就是因为手工导致的后遗症或者意瘾多了黄毒太多多看戒色文章戒色养生，念起即断念起不随念起即觉念起即无

师兄遗精多学习遗精方面的文章，认真总结原因，下次避免，做固肾功试一试有无效果，师兄一定要多学习戒色文章，积极向上，多出去走走，亲近大自然，肾气恢复了就有信心了，每个人都有朋友的，与他们一起玩耍，交流，不要把自己孤立起来，一定可以的，加油！

戒为良药，不泄为补！

不要灰心，先戒色，多看前辈文章。

微信公众号《灵隐宝堂》，堂主是一位道医传承人，道行高深。主治年轻人六神无主，迷茫，身不由己，心理的生理的通通治……不信自己去浏览

你这遗精次数已经非常可以了
不太影响身体恢复的

情绪一定要好，加油

把心静下来，认真学习js文章，调整心态，不要让情绪影响你，继续努力💪