不要灰心丧气，遗精是每个戒友戒色路上的必经之路，因为之前邪淫的我们肾气已经习惯了被掏空，纳不进肾气，当肾气有所恢复，就想着排出去，所以要禁锢经关，等

我连续遗精两天了 好好休息别熬夜好好戒刚遗精完过后心态很消极过几天慢慢就会好起来的千万别破戒

多少年轻人还没结婚就阳痿早泄了，真是造孽啊！难道你还不去支持中医传播中医吗

首先，你应该尽快调整自己的心态，一定要开朗起来
第一，先准备个笔记本，或者手机下载个笔记本，把你每次破戒，遗精的原因，时间，地点都详细记录下来，没事的时候就多看看，避免同样的错误再犯第二次。
第二，你应该找到自己的兴趣爱好，找到自己的特长，比如打篮球。把你的多余的时间充实起来。
第三，在你周日，假期不影响学习的情况下，多看看精品贴和戒色文章，提升自己的戒色层次和能力，

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好好戒好好改变自己，一切都会慢慢好起来的，孤独来自内心而不是外境，调整好心态，加油💪

没关系，只要继续戒就好。遗精不是破戒。会好起来的加油。

祝愿戒友成功恢复 可以读感应篇放生行善劝人共戒加油

楼主，来贴吧分享你得情感经历或者情绪吧，我们一起加油，战胜这个恶习

遗精后。调整好心态，既然事实已经发生，就没有必要一直悔恨，要用积极的心态去面对，总结遗精因素，努力克服频遗，让自己学戒越好

加油，坚持戒色，一切都会好起来的！

继续加油啊，平时可以和同学出去吃个饭啊啥的

心理压力不要太大，遗精不算破戒，但是要控制好遗精次数。调整好自己的心态，避免遗精的因素。
如果频遗，一定要去大力行善积德，这是对治顽固性遗精的根本。平时落实好戒色十规，保持积极向上的心态，生活很美好。加油！