回复：703楼
一一苦就别逼自己了 还有很多其他方法达到同样效果的

回复：705楼
伤什么心啊

回复：26楼
你咋瘦的呀?就是嘴巴上火吗?

沐沐啊，很多人说有效我才吃的啊。明天我沾酱吃。或者蘸蜂蜜

刚去苦瓜减肥吧看了看，有人八天十斤的瘦。对了，沐，和瘦，一起这么久了，加QQ吧。304600620

早上又吃了跟苦瓜，不过这次变聪明了，直接啃的，蘸着蜂蜜，还不错，一点都不苦了，哈哈

恩，是啊，
我就打算现在先保持就可以了，等所有的事情都忙完了，在继续我的减肥，哈哈
我QQ308391606。+我，验证写沐沐啊。

中午吃了苦瓜一根，下午吃白菜炒肉加一碗粥。

mc来了~~~我现在能多吃点吗？黄金周是mc结束的第一个星期吗？

瘦瘦一一你们mc黄金周利用了吗？效果怎么样？

我还没到黄金周呢。不过我前两天吃的比较少，这几天吃的比较多，
还吃了很多热量大的零食，什么冰激凌，锅巴，日本豆。
昨天吃了好几顿，晚上还吃了大餐。好几天也没量体重，
以为会反弹，怕看了难过。
我今天早上硬着头皮量了一下，没想到90了。少了2J。
呵呵，真是挺好，但是我每天还会坚持运动，可能人体新陈代谢增加了吧。
吃了正常了，反而掉秤了，恩，真不错，
希望你俩过个好节。适当的奖励自己一下，毕竟端午一年才一次，
可是不要吃热量过高的食物啊，注意。。


对了，提醒沐沐跟LZ一声，饭跟肉一定要分开吃，
一餐不要吃太多啊，最好少食多餐，而且太油的东西吃前用水涮一下，
我今天早上就吃了豆角，我妈做的豆角太油了，我就用凉开水涮了一下在吃的。
而且我还吃了粽子，所以我都没敢吃豆角里的肉，哈哈。
没办法，怎么说也是减肥期间，要注意好了，不然适得其反。
你俩好好的啊，时刻告诫自己是减肥了，虽然过节了，也不能太放肆啊。哈哈


回复：716楼
沐沐。MC期间你就多吃点吧。
MC比正常时候的新陈代谢高，所以吃的多也不胖，
我有很多朋友都在MC期间猛吃，都不会长肉，很神奇吧。
你也吃吧，但是也不要暴啊。吃好就可以了，解解馋、。

我不馋~~20天来我一块肉都没吃过~~
我是在想吃多也不会胖那如果我吃少点会不会瘦啊？
你吃那么多还瘦真羡慕~
~那你是不是意味着你过来平台期现在就要考试掉肉了啊 呵呵
mc一结束是不是就好似黄金周啊？