为什么胯那么难拉？

LZ我有问题、我做前踢的时候总是站立不住、有次差点没摔死我。怎样提高？

回复：15楼
如果是背面是韧带拉伸不够多拉拉就好吗，没什么大事，如果是正面，专业出来都有这个职业病，膝关节磨损严重啊，老损啊，半月板出问题啊，你有可能是用力过猛，膝盖关节闭合处里面是软组织，有划液，咱们年轻时不会在意用力超过关节闭合范围，当时比较兴奋不会感觉到，但其实已经有损伤了，时间长了就容易落下病根，如果时间比较长了，疼痛很明显建议近期减少练习的量和幅度，也许朋友你是很喜欢用大力的人，如果是建议平时放松一点，如果有2周以上建议没事晚上用热毛巾附上5分钟完后用红花油搓

坚顶。

不能让这贴沉喽

回复：17楼
恩，前面兄弟说的对，也是不协调，你上身发上身的力，下身发下身的力不能结合到一起就会导致不平衡，给你个简单的方法啊，平时先练习单腿站立，双手抱住单膝提起。然后先扶着墙不要靠上手扶一点就可以，保证能让你身体正直不动，然后练习会部前踢动作，感觉到你腿单独发力，然后习惯了，离开墙记住你靠墙的上身的感觉再做，这样一个基本的型就出来了，但这样的型不灵活，重复练习多能站稳后，可是放松练习，到后期协调了即便你身体是歪的，但有协调的发力后也可以随时调整不会摔倒。

都不回答16楼问题？

先膜拜一下楼主...我是个万年小白。请问楼主横踢的基本要领

楼主的专业素质和到武道精神的执着让我感动，顶顶顶！

有没有家传的金疮药

谢谢LZ咯、以后有问题还问你

顶啊
LZ有没有学巴西柔术？？

lz会不会咏春拳啊？？我的qq:1125479947