我找到2022年1月1日的体重图
那时是66.9公斤
离2023年1月1日还有半个月左右
我希望能达到这个体重
这样至少今年没涨肉
算了一下
还要报18次体重
还相差2公斤
接下来18天至少每天需要掉0.1公斤才能完成目标
加油加油
最后冲刺一下

晚餐：梅干菜牛肉饼2个（300克）
今天真的准备好好吃减肥餐的
刷视频看到美团的拼饭小程序
超级便宜就想尝试一下
点了两个饼
今天的热量一下就超了
哈哈

今天热量
还好只超了一点点
晩上没敢多喝水
希望明天能保住68开头

—— 12月15日体重楼 ——
—— 12月15日体重楼 ——
—— 12月15日体重楼 ——
—— 12月15日体重楼 ——
—— 12月15日体重楼 ——

好久没用体脂称了
今天用一下
好几项没达标的

早餐：小米山药燕麦豆浆+橙子+猕猴桃

午餐：韭菜煎土豆

好好吃饭
好好减肥
最后半个月
冲呀！

好想剁我自己的手
我刚刚居然就点了晚餐外卖
黄焖鸡米饭
点了份小份的
这是我对减肥最后的坚持了

今天热量超了，不报热量图了

—— 12月16日体重楼 ——
—— 12月16日体重楼 ——
—— 12月16日体重楼 ——
—— 12月16日体重楼 ——
—— 12月16日体重楼 ——

今天68.5，比昨天-0.2
昨晚吃多了居然还掉称
意外惊喜

还是这么多

60.6
早餐半杯牛奶
午餐 一大碗米饭➕糖醋排骨➕干锅花菜
晚上一杯牛奶➕豆芽

今天热量