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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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—— 12月13日体重楼 ——
—— 12月13日体重楼 ——
—— 12月13日体重楼 ——
—— 12月13日体重楼 ——
—— 12月13日体重楼 ——
IP属地:浙江4380楼2022-12-12 19:40
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    今天68.8
    终于见到68开头了
    坚持坚持！
    IP属地:浙江来自iPhone客户端4382楼2022-12-13 09:21
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      2026-09-25 18:35:17
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      早餐：红豆小米燕麦核桃豆浆+猕猴桃+橙子
      IP属地:浙江来自iPhone客户端4384楼2022-12-13 10:00
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        午餐：炒杂蔬（香菇茭白土豆胡萝卜青椒）+杂粮馒头+腊八蒜
        这么吃体重没有涨，
        一直有掉称
        这几天午餐食谱就没改
        再接着这样吃几天
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4386楼2022-12-13 13:02
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          晚餐吃了一只烤鸡
          家附近新开的
          没忍住点了一只
          幸好小小的
          今天总热量没有超
          IP属地:浙江来自iPhone客户端4388楼2022-12-13 17:47
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            看总热量没超
            还吃了一个雪莲果
            IP属地:浙江来自iPhone客户端4389楼2022-12-13 17:49
            回复
              —— 12月14日体重楼 ——
              —— 12月14日体重楼 ——
              —— 12月14日体重楼 ——
              —— 12月14日体重楼 ——
              —— 12月14日体重楼 ——
              IP属地:浙江4392楼2022-12-13 20:11
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                今天68.9
                涨了一点点
                IP属地:浙江来自iPhone客户端4393楼2022-12-14 08:37
                回复
                  2026-09-25 18:29:17
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                  早餐：黑豆黑米黑芝麻核桃桑葚豆浆+鹌鹑蛋+橙子+人参果
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端4396楼2022-12-14 09:17
                  收起回复
                    午餐
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端4397楼2022-12-14 12:19
                    收起回复
                      我找到2022年1月1日的体重图
                      那时是66.9公斤
                      离2023年1月1日还有半个月左右
                      我希望能达到这个体重
                      这样至少今年没涨肉
                      算了一下
                      还要报18次体重
                      还相差2公斤
                      接下来18天至少每天需要掉0.1公斤才能完成目标
                      加油加油
                      最后冲刺一下
                      IP属地:浙江4399楼2022-12-14 14:45
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                        晚餐：梅干菜牛肉饼2个（300克）
                        今天真的准备好好吃减肥餐的
                        刷视频看到美团的拼饭小程序
                        超级便宜就想尝试一下
                        点了两个饼
                        今天的热量一下就超了
                        哈哈
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端4401楼2022-12-14 17:12
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                          今天热量
                          还好只超了一点点
                          晩上没敢多喝水
                          希望明天能保住68开头
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端4402楼2022-12-14 20:42
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                            —— 12月15日体重楼 ——
                            —— 12月15日体重楼 ——
                            —— 12月15日体重楼 ——
                            —— 12月15日体重楼 ——
                            —— 12月15日体重楼 ——
                            IP属地:浙江4403楼2022-12-14 21:56
                            收起回复
                              2026-09-25 18:23:17
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                              好久没用体脂称了
                              今天用一下
                              好几项没达标的
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端4404楼2022-12-15 08:10
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