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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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又降了0.3kg
来自iPhone客户端4220楼2022-11-21 13:31
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    —— 11月22日体重楼 ——
    —— 11月22日体重楼 ——
    —— 11月22日体重楼 ——
    —— 11月22日体重楼 ——
    —— 11月22日体重楼 ——
    IP属地:浙江4221楼2022-11-21 22:27
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      2026-09-24 20:19:17
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      今天71.2
      IP属地:浙江来自iPhone客户端4222楼2022-11-22 09:23
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        早餐：红豆豆浆500毫升
        中午准备吃火锅
        尽量多吃点素的少吃荤的
        IP属地:浙江4223楼2022-11-22 09:42
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          今天热量超了一点
          中午这一顿火锅已经尽量控制了
          还是超了两百多大卡
          IP属地:浙江4227楼2022-11-22 21:27
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            —— 11月23日体重楼 ——
            —— 11月23日体重楼 ——
            —— 11月23日体重楼 ——
            —— 11月23日体重楼 ——
            —— 11月23日体重楼 ——
            IP属地:浙江4228楼2022-11-22 21:28
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              一觉起来，贴吧更新了
              来自iPhone客户端4230楼2022-11-23 07:53
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                体重是咋就不下去了
                昨天中午吃了很多
                所以12点过后一点东西都没吃
                过了一夜到现在都不饿
                体重也不动了
                来自iPhone客户端4231楼2022-11-23 08:03
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                  2026-09-24 20:13:17
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                  妈呀，太不容易了，终于从68上面下来了。说真的昨天吃的不少，晚上还吃了一个山姆家的清柠小蛋糕。
                  IP属地:广东来自iPhone客户端4232楼2022-11-23 08:43
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                    今天71.1
                    行吧，没涨就好
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端4233楼2022-11-23 09:55
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                      今晚的体重又和前几天晚上是一样的
                      想必明天也在61.3左右没差了
                      哎，我真是一看到体重没有轻我就想吃宵夜
                      真是天天在跟自己较劲
                      来自iPhone客户端4236楼2022-11-23 19:25
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                        好想吃东西呀
                        来自iPhone客户端4237楼2022-11-23 20:24
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                          减脂操运动打卡第三天了，浑身没那么疼了，但控食还是没那么严格 体重也没大变化。可能要等到姨妈后了 感觉姨妈明后天就要来了 耽误事 不严格不行了，还五十多天过年了
                          IP属地:黑龙江来自Android客户端4238楼2022-11-23 20:35
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                            今天没有多吃，基本控制在1300大卡以下
                            具体也没算
                            粗略估算了一下
                            已经坚持三天没有吃米饭了
                            主食就是早上各种粗粮豆浆
                            晚上烤地瓜
                            中午只吃菜不吃米饭
                            体重变化不大
                            至少没涨
                            IP属地:浙江4239楼2022-11-23 23:27
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                              2026-09-24 20:07:17
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                              —— 11月24日体重楼 ——
                              —— 11月24日体重楼 ——
                              —— 11月24日体重楼 ——
                              —— 11月24日体重楼 ——
                              —— 11月24日体重楼 ——
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端4240楼2022-11-24 00:23
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