最后两天
我就不为难自己了
每天早餐午餐控制了
甚至连晚餐都控制了
到了夜里还是会吃东西
这两天控食老是失败
最后两天就这样吧
这个月又没希望了
带着新涨肉肉进入11月

给孩子做的早餐。点名要吃的猪扒，还有茄汁意面

早餐：煎饼果子+酸奶

午餐，烧烤味土豆和肉末豆腐是我做的

明天要体检做胃肠镜，今天就喝了一杯咖啡，然后吃了一颗板栗，其余就是水

喝了一天的水，估计有4000多毫升，现在比早上重两斤！

今日冲击97失败，哎…
午餐：
米饭 红烧肉 酱干 豆芽 炒鸡蛋 油渣
晚餐：
梨 排骨 青菜 刀豆
晚上吃的不多，但是比昨晚重6两

—— 10月31日体重楼 ——
—— 10月31日体重楼 ——
—— 10月31日体重楼 ——
—— 10月31日体重楼 ——
—— 10月31日体重楼 ——

为了今天的检查，昨天一共喝了5000~6000毫升的水，然后今天就重了

挣扎一个月，太难了

11月目标62.5

今天70.95

这两天没计算热量
反正想吃就吃
加上感觉大姨妈快来了
我都不敢称了，以为超过73、74了。
结果早上称了一下，居然下71了？
太意外了
现在完全抓不住这破体重的变化规律
辛苦控食它不动
等我快放弃想进入摆乱了
它又给个意外之意
我感觉它在调戏我的减肥热情
引诱我11月还得继续努力

几个月没减肥了，感觉自己减不动，上周就在抖音上看到减肥广告，购买了一个植物代用茶和酵素，喝了三天没有达到喝了产品预期的效果，然后他们分析说是我基础代谢不好（意思是说这个产品也能减，但是有可能出现减不动或者减下来的是水分，三五个月就反弹了），然后他说按他的方式再配合他的另外一个产品（反正他讲了一堆听起来很有道理的话），可以保证瘦下来然后把身体调理成不易胖，保持个八年十年是没有问题，然后在电话中就让我付了定金了，后来想想感觉入了他们的套路，又去把定金退了，没有购买他们说的另外的产品，原来的产品喝了没办法退

越减越肥
已经连续涨肉三个月了
都想放弃了
可是身为楼主
我还得坚持呀
大家加油
（这口号我喊的有气无力，等我过了这几天颓废期咱们再战！）