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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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今天还是71，一点没变
大姨妈第二天
我就不纠结了
IP属地:浙江来自iPhone客户端4063楼2022-11-03 09:45
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    今天早餐：黑豆黑米黑芝麻桑葚核桃豆浆
    IP属地:浙江来自iPhone客户端4064楼2022-11-03 09:48
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      2026-08-06 05:20:14
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      中午用手抓饼做了两个馅饼
      一个虾皮萝卜丝馅的
      一个韭菜鸡蛋馅的
      留了一个晚餐吃
      算算热量
      快超了
      IP属地:浙江4067楼2022-11-03 12:06
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        感冒了，没啥胃口，中午只吃了点泡菜三文鱼和一张卷饼
        IP属地:广东来自iPhone客户端4068楼2022-11-03 13:29
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          早餐：
          两碗南瓜粥
          午餐：
          肉青菜鸡蛋面 炒藕丝 炒南瓜
          晚餐：
          米饭 藕 肉烧豆腐 炒青菜 炒刀豆
          四点加餐：黄金脆皮烤肠
          晚上加餐：炖冰糖雪梨
          IP属地:青海来自iPhone客户端4070楼2022-11-03 19:59
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            今天吃多了
            无绳跳绳35分钟
            总热量终于补救过来了
            累瘫了
            IP属地:浙江来自iPhone客户端4071楼2022-11-03 20:17
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              十一点了，算是扛过了晚上了
              加油
              来自iPhone客户端4072楼2022-11-03 23:00
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                今天晚上同事聚餐吃火锅了，每次都是一减肥就有饭局
                IP属地:广东来自iPhone客户端4073楼2022-11-03 23:18
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                  2026-08-06 05:14:14
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                  —— 11月4日体重楼 ——
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                  IP属地:浙江4074楼2022-11-03 23:21
                  收起回复
                    61.4（➖0.7kg）
                    昨天白天吃得多
                    晚上吃了点菜
                    扛住了十点钟巨饿的时候
                    收获还不错
                    来自iPhone客户端4075楼2022-11-04 07:40
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                      来自iPhone客户端4076楼2022-11-04 07:40
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                        一开始上称是67.95。再站上去又变成68.15了啥时才能从68下来
                        IP属地:广东来自iPhone客户端4077楼2022-11-04 07:55
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                          今天70.8
                          终于掉了一点点
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端4078楼2022-11-04 10:03
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                            今天早餐：黑豆黑米黑芝麻桑葚核桃豆浆
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端4079楼2022-11-04 10:04
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                              2026-08-06 05:08:14
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                              午餐：韭菜煎土豆+鹌鹑蛋+苹果
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端4082楼2022-11-04 13:53
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