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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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因为来姨妈了，这几天没上称
来自iPhone客户端3078楼2022-08-15 13:02
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    早餐 一个黑森林蛋糕 一盒特仑苏
    IP属地:青海来自iPhone客户端3079楼2022-08-15 13:41
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      2026-01-17 02:57:09
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      午餐 大半个馒头 一大盘蒸南瓜（约5 00g）一大盘空心菜（称前1.4斤）100g牛腱子 2个周黑鸭鸭掌 又是吃多的一餐 太胀了
      IP属地:青海来自iPhone客户端3080楼2022-08-15 13:42
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        这几天天天大餐，体重好几天没上称了，现在先吃过瘾，回家再好好减肥。
        IP属地:广东来自iPhone客户端3081楼2022-08-15 14:34
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          早餐二根香蕉，一片午餐肉，中午杂粮饭，猪肉，木耳菜，下午十几颗葡萄，晚上一根黄瓜，猪肉，一包轻态包，今天又去打针了，还开了一礼拜中药吃希望快点好起来
          来自Android客户端3082楼2022-08-15 16:47
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            早上还计划今天戒米饭
            晩上这份毛豆炒笋尖太下饭了
            还是吃了一碗饭
            IP属地:浙江来自iPhone客户端3083楼2022-08-15 19:16
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              虽然晩餐超了
              今天总热量还是控制住了
              IP属地:浙江来自iPhone客户端3084楼2022-08-15 19:18
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                —— 8月16日体重楼 ——
                —— 8月16日体重楼 ——
                —— 8月16日体重楼 ——
                —— 8月16日体重楼 ——
                —— 8月16日体重楼 ——
                IP属地:浙江来自iPhone客户端3085楼2022-08-15 23:22
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                  2026-01-17 02:51:09
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                  今天69.5公斤，比昨天涨0.1公斤
                  仍欠债3公斤
                  没多吃居然涨了
                  晚餐还是不能多吃
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端3086楼2022-08-16 08:14
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                    今天51.9 姨妈期 也没看到多吃很多，体重就是蹭蹭的涨
                    IP属地:广东来自iPhone客户端3087楼2022-08-16 08:52
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                      身上的肉感觉已经长结实了
                      不多吃已经不能掉称了
                      少吃又做不到
                      好不容易控制住一天总热量不超
                      吃太少又怕自己崩不住暴食了
                      还债太难了
                      坚持坚持！
                      IP属地:浙江3088楼2022-08-16 09:28
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                        每天1300千卡的饮食已坚持四天
                        今天是第5天
                        也要坚持住
                        再坚持五天
                        我就不信体重不掉
                        IP属地:浙江3089楼2022-08-16 09:31
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                          早餐：牛奶
                          午餐：凉拌茄子+米饭
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端3090楼2022-08-16 13:33
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                            早餐：紫薯燕麦片一袋➕纯燕麦片半包
                            中餐：葱油荞麦面
                            实在吃的不算多，就是体重下不来，郁闷……
                            IP属地:广东来自iPhone客户端3091楼2022-08-16 14:13
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                              2026-01-17 02:45:09
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                              往好处看，腰上的肉结实了点
                              IP属地:广东来自iPhone客户端3092楼2022-08-16 14:14
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