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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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7月又不知不觉到下半个月了。不能再放纵了。慢慢克制。今天的早餐大白菜末鸡蛋放了芝士碎。一点腰果
IP属地:广东来自iPhone客户端2828楼2022-07-18 09:53
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    刚刚图片可能被吞了。
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2829楼2022-07-18 10:04
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      2026-01-18 11:14:40
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      牙不好心情不好
      今天应该吃的比较少
      没点刺激我就控制不住呀
      这种费钱费时的刺激还是不要了吧
      IP属地:浙江2830楼2022-07-18 10:12
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        回来啦
        从妈妈家回来啦
        今天早饭一个鸡蛋
        IP属地:江苏来自iPhone客户端2831楼2022-07-18 11:08
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          我发现我油水一多
          便秘就好了
          减肥吃的清淡都能三天不上厕所
          在妈妈家一天一次
          IP属地:江苏来自iPhone客户端2832楼2022-07-18 11:10
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            早餐 一根香蕉 三个鸡蛋 一盒牛奶
            午餐 一根半玉米 一盘清炒西葫芦
            晚餐 一根玉米 一个西红柿
            IP属地:青海来自iPhone客户端2833楼2022-07-18 17:20
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              我来啦～ 中午和早晨控制的很好 晚上吃了烧烤～ 罪恶
              来自iPhone客户端2834楼2022-07-18 21:08
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                刚刚排骨炖好了，吃了一块排骨
                IP属地:青海来自iPhone客户端2835楼2022-07-18 22:18
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                  2026-01-18 11:08:40
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                  —— 7月19日体重楼 ——
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                  IP属地:浙江2836楼2022-07-18 23:15
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                    68.3昨天吃的不多，体重也不降。今早儿子吃的是鸡丝杂蔬拌面。我吃的是菠菜芝士鸡蛋饼
                    IP属地:广东来自iPhone客户端2837楼2022-07-19 08:38
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                      连续好久都是63.5 体重是真不动啊
                      来自iPhone客户端2838楼2022-07-19 08:48
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                        今天 69.3
                        比昨天减0.1
                        昨天除了早餐的鸡蛋饼
                        午餐和晚餐都没吃主食
                        居然只掉0.1
                        葡萄吃的比较多
                        看来糖分高的水果也不利于减重呀。
                        IP属地:浙江2839楼2022-07-19 09:11
                        收起回复
                          请假！！回趟老家，封控了
                          2840楼2022-07-19 10:45
                          收起回复
                            中午吃了一碗煮的方便面～ 除了一身的汗 早晨一袋牛奶， 一大杯酸梅汤 自己冲的那种！
                            来自iPhone客户端2841楼2022-07-19 12:04
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                              2026-01-18 11:02:41
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                              早餐 两块棒子骨 三个鸡蛋 两个芋头 一盒牛奶
                              午餐 五块棒子骨 三个芋头 一根玉米
                              看看今天体重会不会涨，毕竟吃了排骨，棒子骨肉肉还挺多的，没喝汤。如果不涨或者涨的不多，下周还吃棒子骨
                              IP属地:青海来自iPhone客户端2842楼2022-07-19 12:34
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