今天热量，没超
最后一包猪油渣，最后一罐雪碧
今天都吃完了
开始安心还债
无糖雪碧说是没热量
感觉对体重也很不友好
也要少喝

—— 7月17日体重楼 ——
—— 7月17日体重楼 ——
—— 7月17日体重楼 ——
—— 7月17日体重楼 ——
—— 7月17日体重楼 ——

昨日晚餐 十几个冬枣 五个杏子 半串葡萄
昨晚突然停电，晚上十点男票说饿了，自己弄了小炒肉炒土豆粉吃，非要我吃，我吃了六七口吧～
昨天吃的热量不低，除了暴食餐外，应该是正常饮食里热量最高的一天了5个大汤圆就500+了，以后不吃大汤圆了～

现在每天早上起来就想大大
以前都是上午11点左右

今天体重69.4
比昨天减0.4
还债太难了

早餐吃了一个配料超丰富的鸡蛋煎饼
里面有火腿肠、土豆丝、炒粉干、生菜、薄脆等
热量也挺感人的

体重不动啊～

午餐 ：自己家做的 土豆磨成粉然后压成条，用这个土豆条加上鸡蛋和包菜一起炒的，大概500g，比较吸油，热量未知，很好吃，吃了满满一盘子，吃完喝了一大瓶水

晚餐 自制手撕鸡 吃了十几口 半个馒头 几口炒平包菜

今天热量，超了

—— 7月18日体重楼 ——
—— 7月18日体重楼 ——
—— 7月18日体重楼 ——
—— 7月18日体重楼 ——
—— 7月18日体重楼 ——

晚餐 小吃街 三串大鱿鱼 六串小鱿鱼 两口面筋 一碗臭豆腐 三个鸭掌 五个鸭舌管 一杯西瓜汁 一个雪糕 几个冰球
现在比早上重2.6

楼主帮我补一下。最近贴吧忘了来

好热啊！都没运动，怕中暑还是给懒找借口

早上啃鸡蛋饼
突然牙崩了
一颗牙掉了三分之一
是上次补过的地方
预约了下午的牙医
又要去看牙了