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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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今天请假一下
IP属地:河南来自iPhone客户端2423楼2022-06-17 15:52
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    今天16+8四点前就解决晚餐了
    来自Android客户端2424楼2022-06-17 16:06
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      2026-01-17 05:56:49
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      午餐 光盘
      IP属地:青海来自iPhone客户端2425楼2022-06-17 16:59
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        呜呼
        晚上一看热量只有600➕
        开开心心的吃了一根烤肠
        热量也没够
        早上吃少了
        明天多吃点
        IP属地:江苏来自iPhone客户端2426楼2022-06-17 18:18
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          晚餐：无骨鸡爪3个 巧克力2块
          IP属地:青海来自iPhone客户端2427楼2022-06-17 18:28
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            618买的零食
            刚取完快递就啃了一包猪油渣，两包酥鱼皮
            热量直接暴了
            IP属地:浙江来自iPhone客户端2428楼2022-06-17 20:33
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              比早上重了1.2，明天要重
              IP属地:青海来自iPhone客户端2430楼2022-06-17 23:24
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                —— 6月18日体重楼 ——
                —— 6月18日体重楼 ——
                —— 6月18日体重楼 ——
                —— 6月18日体重楼 ——
                —— 6月18日体重楼 ——
                IP属地:浙江来自iPhone客户端2431楼2022-06-18 01:06
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                  2026-01-17 05:50:49
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                  坚持
                  来自Android客户端2432楼2022-06-18 08:07
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                    早晨吃了半个舍得煎饼、里面有半根脆骨肠！
                    来自iPhone客户端2433楼2022-06-18 09:17
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                      体重 到了近两年的历史最低！上次也是到63.4 就没下去！反弹了！这次我要忍住！坚持住！ 月底下62！
                      来自iPhone客户端2434楼2022-06-18 09:25
                      收起回复
                        今天 68.5公斤
                        昨天虽然热量暴了
                        因为顺利便便了
                        今早体重还降了点
                        不能暴呀
                        体重不掉也不能暴
                        要一直坚持才对
                        昨晚吃完就后悔了
                        IP属地:浙江2435楼2022-06-18 10:14
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                          今日份便当🍱
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端2436楼2022-06-18 10:21
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                            今天准备过午不食了
                            抵消一点昨天超出的热量
                            希望我能坚持住
                            请大家监督我
                            IP属地:浙江2437楼2022-06-18 11:45
                            收起回复
                              2026-01-17 05:44:49
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                              早餐和午餐摄入的热量是612千卡
                              接下来只能喝水
                              实在太饿允许喝点酸奶
                              总热量尽量不超过800千卡吧
                              坚持坚持
                              不能总是完不成计划
                              太丢脸了
                              今天一定要完成
                              IP属地:浙江2438楼2022-06-18 11:48
                              收起回复

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