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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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今天特意称了一下
买500克鲜虾
去头去须去脚处理好只剩250克
吃完称了一下虾壳有50克左右
500克鲜虾的可食部分大概是200克左右
IP属地:浙江2377楼2022-06-15 18:29
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    今天吃的太不健康
    心里过意不去
    只无氧了一小时
    本来还有半小时的有氧
    太久不运动
    我一个小时就出现消极怠工了
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2378楼2022-06-15 23:08
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      2026-01-17 07:16:52
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      晚上吃了两根酸奶雪糕，还好热量没超
      IP属地:浙江来自iPhone客户端2379楼2022-06-15 23:16
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        —— 6月16日体重楼 ——
        —— 6月16日体重楼 ——
        —— 6月16日体重楼 ——
        —— 6月16日体重楼 ——
        —— 6月16日体重楼 ——
        IP属地:浙江2380楼2022-06-15 23:19
        收起回复
          以后如果发现体重楼又被抽没了
          大家直接回贴报体重噢
          我会一层层楼统计的
          IP属地:浙江2381楼2022-06-15 23:20
          回复
            早上起来忘喝水就出去跑步了，没差点渴的回不来了，赶紧转身就跑回来了，太热户外没带水不行
            来自Android客户端2382楼2022-06-16 06:33
            收起回复
              6.16体重！
              来自iPhone客户端2383楼2022-06-16 07:38
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                早餐2个鸡蛋一个鸭蛋，午饭如图
                IP属地:浙江来自iPhone客户端2384楼2022-06-16 08:02
                收起回复
                  2026-01-17 07:10:52
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                  早餐来咯！
                  来自Android客户端2385楼2022-06-16 08:09
                  收起回复
                    昨天吃多了今天直接58好难受喔
                    IP属地:河南来自iPhone客户端2386楼2022-06-16 09:08
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                      早餐 胀死了
                      IP属地:青海来自iPhone客户端2387楼2022-06-16 09:27
                      收起回复
                        58.2
                        在妈妈这儿没重就是很开心了
                        我只有吃自己做的饭才瘦的快
                        早餐 两片面包➕一个鸡蛋
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端2388楼2022-06-16 09:52
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                          开吃
                          来自Android客户端2389楼2022-06-16 11:40
                          收起回复
                            今天特别不想报体重
                            68.9公斤
                            整整涨了1斤
                            严重打击我控制饮食的信心
                            IP属地:浙江2390楼2022-06-16 11:55
                            收起回复
                              2026-01-17 07:04:52
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                              我最近的毛病是
                              每天熬夜凌晨一两点两三点才睡
                              不吃早饭晚餐吃的多
                              不运动
                              便秘
                              结果就是即使热量控制在1300千卡以下
                              还是会涨称
                              我要好好调整一下
                              IP属地:浙江2391楼2022-06-16 11:59
                              收起回复

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