因为我清楚的知道自己绝对不能轻易输给了自己哦，
那样岂不是很可笑吗？

今天早餐：一杯现磨豆浆

其实我觉得减肥并不是那么难的，
如果是一个人在外的话，
那减肥更是轻松，
没有来自家人阻力，
在外而又没有男朋友的话，
那更是随心所欲了，
那样就不会有男朋友的阻力和絮叨了。
所以希望所有家美的而又觉得胖的女生好好的利用自己的条件做一个漂亮的女生吧。

只要你一旦踏上减肥的历程，
不久你会发现你会渐渐的爱上减肥的，
越减越会觉得原来减肥并不是自己想像的那么难哦，
因为我曾经有同样的经历，
在大学的那段时间里，
我发现自己真的爱上了减肥哦，
连我自己都不相信呢？
而我身边的同学都说减肥好难，
我说减肥真的再简单不过了，
如果连减肥都做不到
那还能做什么呢？
回想起曾经说过的话，
现在的自己更应该像当初一样啊，
不应该对减肥感到烦感的。
对，
我是谁
我是龙龙啊！

哦，
耶
相信自己哦，

究竟上班族减肥应该怎么吃呢?
在饮食的安排上要适应白领女性的生理状况和工作需要。文秘工作如起草文件、操作电脑、打印文稿、接待应酬等，主要是以脑力劳动为主，提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。
健康早餐：每天早晨一杯新鲜的牛奶、几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，所以每天必须吃好早餐。
健康零食：因为工作忙，午餐可能没有时间，晚餐也可能会推迟。提前准备好“健康零食”，不妨在办公桌中腾出一个小抽屉，放些经过营养强化的谷物脆片、杏干、葡萄干、香蕉片、红薯干之类，再备上盒装灭菌牛奶和纯果汁，在你饥饿的时候会助你一臂之力。
健康用餐：多吃些豆腐、清蒸菜、蘑菇、木耳、蔬菜等，远离脂肪含量过高的食品。

回复：106楼
是啊，
嘿嘿
没办法啊
家人娶的，
不过我喜欢

璇璇，
还在吗？？？？

璇璇，
你什么情况啊？
你的头像是你本人吗？

璇璇，你也要减肥吗？

其实水果吧，
我觉得一天吃一到两个就好了，
那样你就不会BM了，
真的很好哦，
我都没有怎么BM，
虽然现在水果是越来越贵了，
可我吃的不多啊，
就当买零食吧。

哦，
只是觉得挺有型的啊？
很个性，
那你什么情况啊？

嘿嘿
我每天都是自己一个人在这里自言自语的，
没人理我哦，
可我也不会放弃，
如果你和我一起的话，
那我更加不能放弃了。
谢谢你！

璇璇，
你是学生还是工作了？

你一般都吃什么啊？