回复：65楼
可可粉和左旋肉碱
我都没有吃过这种东西哦，
哪里可以买得到啊？
花了多长时间啊？

汇报一下中午的饮食情况：
摩芋鸡肉和绿豆芽，
一根香蕉，
还有一点兰花豆。

555555555555555,
兰花豆本来不应该吃的才对，
可我又吃了，
真想打自己惩罚一下啦。

用美国清瘦减肥胶囊就可以减肥的！效果很好的哟！

报告一下昨天晚上的晚餐菜式，
清炒包菜和海带肉片，
不过一块肉也没有吃，
就吃了一点包菜和海带，
结果到7点多一点就感觉到饿了，
555555555555

还有晚上吃了一个苹果耶，
嘿嘿
晚上就那样了，
不过还好，
比以前少吃了哦，
所以还是挺开心的

虽然是比减肥的一般人吃的多了，
可是我觉得还好了，
至少比我之前好多了，
所以我一定会加油的，
慢慢减那样才不至于让胃受不了，
我相信自己一定可以的，
加油，
龙龙，

昨天晚餐报告：
菜：黄豆炒肉，青炒小白菜
饭：一两口
磕了一点点瓜子，
一个苹果
有点感觉到饿。

早餐：一杯牛奶，
没有时间吃哦，
还是男朋友买来的。

最易胖回来减重法，减掉的体重一定会胖回来
　　1、三日减重餐：减的都是水分，一停止体重马上又回来
　　2、七日减重餐：与三日减重餐大致相同
　　3、优酪乳减重法：一天只有800卡又单调维持不了多久
　　4、断食减重法：一天只摄取400卡撑不了多久
　　5、巫婆汤减重法：相当有饱足感，容易吃腻 

中午：
青炒土豆
饭：无
好饱

20/5晚餐：
冬瓜炒肉和包菜
8点左右吃了一个苹果
21/5早餐：一碗豆腐脑

呵呵，减肥是要靠决心的。最最最关键的是减下之后不反弹。

回复：79楼
是啊，
减肥容易，
保持难啊？

21/5
晚餐：一个苹果另加一点瓜子和青豆
1/3片旺旺雪饼
22/5
早餐：一杯牛奶