周三的日子，天气还是寒冷，依旧零下二十多，早上有事情要办，先不去上班。然后总算是睡了个小觉，晚起一会儿！收拾收拾，办事什么的，很快。继续上班去，悲剧了，差了两分钟硬生生没赶上班车，眼看着它开走的，特么的！只好去坐公交，还好人不多！回去不多语。中午吃饭健身！动了胳膊肱二，肱三，还不错，练的酸酸胀胀的！舒服！下午继续回去上班，办公室太冷，找个其他屋子一待，休息休息，不错！晚上和朋友们聚餐吃饭，吃的有点腻了！唠唠嗑等等，晚上回去都快九点了！宝宝还不睡觉！

这个小家伙，现在晚上十点半才睡，早上五点半就醒了，吃一顿才能哄哄再睡，折腾的不行不行的了！还得早起上班去，零下二十，依旧很冷！年末了，各项工作该做总结了，今天统计相关数据统计了一天，完成了一半吧，明天还得继续！屁事不干的人只知道在你后面催啊催！烦死！中午继续活动健身，今天蹲腿蹲腿！一周中最痛苦的一天，今儿中午吃的有点多加上状态不是很好，量有点加不上了，小小重量多进行了几次，再来几组蛙跳，还行吧，动一动总归是好的嘛！没有爽了的感觉！回去继续上班统计数据去！下午早点撤，回去看宝宝！这家伙，太调皮了。最近蛋白吃多了，直上火，口腔溃疡真疼啊。吃饭说话都费劲，不写了，睡觉！

哎呀呀，又是落下了好几天的了，补一下，好歹还有点记忆！周五的日子，过得还算凑合！早起还得去上班，空气还可以。早上依旧干周四未完成的事情，继续统计统计，还好算得比较准，错了一次数据全都对上了！整理排版，发送！给别人做嫁衣了！中午饭完继续健身，推肩推肩，动一动三角肌，还不错，挺舒服！一小时左右完事，下午开了一下午会，听报告，单位大领导二把手做报告，水平也就那样，时不时还冒出两个特么的，有些观点实在不敢苟同，但也就自己想想而已，哈哈。如此吧！下班回家看宝宝去！

大宝宝早上四点半或是五点半准时醒，完事吵得我就睡不好了，周日一天没精神！基本在家待着看宝宝了，这两天的天气还不错，十二月中旬的日子竟然能达到零上一二度，简直不可思议！下午看挺暖和带宝宝去趟超市溜达溜达，买些生活用品啥的！晚上炒蚬子，煮蛏子，不错不错！差了点酒。

周一的日子，新的一周开始了，早起上班，宝宝依旧四点半准时醒来，折腾人！今天一天空气质量奇差无比，雾霾极其严重，太呛人了！上班干活，大清早就特么找我干活儿，能不能让我吃口饭的！统计完的数据又得挨个儿的找人签字，真费劲！中午没去健身，有朋友马上出去了，一起吃顿饭送行！哎，三天没动弹了！下午基本没什么大事了，收拾一堆杂活儿，不能提早下班了，拖到五点才往回走，六点才到家！不写了，歇了！

周二，雾霾依旧严重爆表的一天。宝宝半夜折腾折腾，早上没起来没赶上早班车，上班没什么说的！干活儿，越到年末事情越多，你说你就不能平均开来安排工作？非得赶一起！党费标准下来了，需要补交一笔，不多语。午饭后健身去，周一没去，动一动胸大肌，卧推卧推，一个多小时，蛮爽蛮爽！空气很差劲，严重影响呼吸了！下午迟点下班了，没招！制度安排！不写了，真没意思！

周三，空气骤然降温，冬至的日子，该吃饺子了！有点冷风，空气比昨天略好些，但还是雾霾雾霾！呛人！今儿是黑天最长的一天，早起摸黑上班去，上午开个会，走个形式投个明珠票，其实早已是内定完的了，就是程序一下而已，我就呵呵呵，这个就不多说了，折腾人而已。要举办活动了，收钱，还得排演点东西什么的，还有年终总结，汇报等等，全堆一起了！中午饭完继续健身去，今天拉背拉背，很爽，做的挺透。就是硬拉一直在退步退步，总感觉使不上劲儿。一个多小时完事。今天没带加餐，面包牛奶鸡蛋什么都没带，下午饿死我了！好容易挨到下班，赶紧回家吃饺子，晚上吃的有点多了，罪过罪过！不写了，歇着去了，真没意思！

呃……又特么差了几天的了。补补，周四的日子，天气阴沉沉，预报有雪，还挺准！早起上班，没什么说的，中午开始下雪，一下下到半宿，又是厚厚一层，有活动，没去健身了。年末了，活动活动，下午出去看场电影，长城，场面很大，就是有点太扯，没啥意思！活动聚餐，吃吃饭做做游戏老一套，一整到八点多了，没开车，坐了九点四十的班车才回去！

周五的日子，雪下的又大又厚，道路很难走，真费劲！一下雪就堵车，准准的！早上带宝宝去打了防疫针，然后赶紧上班，开车十点多的路上堵的当当的，真费劲啊！做点音乐的东西，弄个软件，好几年没用了，还行没忘！中午继续健身去，做了几组小卧推，然后开始蹲腿蹲腿，每次的蹲腿都是痛苦日。真特么累！没劲儿似的！下午上班没什么说的，看看视频学习学习，下周聚餐需要出节目，头疼！晚上领导请吃火锅，人多没怎么吃饱，喝了两杯啤酒，喝酒不开车，对自己负责也对别人负责，车放单位，又坐了九点四十的班车才回去！

周日，早上八点多起床，多久没睡到八点了？记不得了！收拾收拾，中午前出门，一起约了朋友吃顿饭，聚了大小十个人，年终岁尾的，一起乐呵乐呵了！下午去了趟新开的迪卡农运动超市，不错不错，二十块的优惠券买了个护腰，留着做硬拉，开心开心！改天再入双手套吧！回家，洗洗衣服等等，歇了！

周一的日子，该干嘛干嘛，正常早起上班，宝宝四点准时哇哇开哭，真崩溃啊！堵车一个小时才到单位！写了年终总结报告交了，再改改节目。中午健身房活动，新结识的小伙伴今天没来，做了胸大肌练习，卧推卧推，挺爽挺爽！下午召集小伙伴一起排练一下节目，还不错！休息一下！回家歇了，逗逗宝宝等等，自制面包进行中……

周二的日子了，今天是真冷啊，感觉穿少了，出门一会儿就冻透了，零下二十五度。宝宝昨晚闹两次，完事我的有效睡眠也就四个半小时，感觉都已经习惯了似的！早起摸黑上班去，真冷啊！堵车一个小时才到单位，吃口饭，早上没什么活儿了，休息休息，干点自己的杂事！中午饭完继续健身去，新结识的小伙伴又不见踪影，今天拉背拉背，还不错，蛮舒服的，周末买的护腰挺给力，硬拉还是很舒服的，只可惜好久没做有效的硬拉了，重量大幅度下降，菜鸟了！回，下午开个会，讨论一些问题，还有做毫无意义的所谓自评互评，哎，什么玩意儿！下午再练练节目，也就如此了，下班回家，宝宝早早就睡了，难得一个如此清净的夜晚！

周三，天气最近真冷啊，天天零下二十多，好在除了上下班基本在屋里待着了，还可以！早上差点没起来，摸黑上班去。早上填个表格交了，工会组织发个毯子，一顿拉回来，也算是自己交钱买的吧。午饭完继续健身去，和一个同事一起去，推肩推肩，动的还是很舒服的，总有新收获，不错不错。回去休息休息，基本没什么事了，找人继续排练了一下节目，还可以吧，就等上场了！晚饭和几个朋友一起聚餐了，最近这年底饭局有点多，不控制肚皮的肥肉呼呼就得上来了！回家等等宝宝，电脑加班输点数据，睡觉

周四的日子，昨晚睡的早些，宝宝四点才闹，算算睡了差不多六个小时，太知足了。起来还得摸黑上班，一早上的事啊，还以为能轻松点尼，跑动跑西，找人卡戳，让人来收货等等，看看表，差不多又该吃午饭了，还寻思休息下，午饭完健身去，跟打仗似的赶时间，今天蹲腿蹲腿，还不错，没上大重量，小重量蹲爽了也是可以的嘛！做了几组箭步蹲，立刻就爽透了！回去休息休息，下午单位聚餐，今年没去瞎掺和，吃自己的了，跟朋友们扯扯淡还是很有趣的，节目表演也很成功，还不错，完事比较早，可以略微早点回家了，逗逗宝宝，做几组腹肌，睡觉！

写写这几天的，周五的日子，天气依旧很冷，正常早起上班，没吃到早饭，泡点麦片一微波炉结果还溢了！一天还不错，放假前的一天，基本没什么事，有事也推到下周干了！找个无人的角落里待着，挺好挺好！午饭完继续健身去，还得坚持啊，动一动胳膊的两块肌肉，酸胀的感觉很舒服，这周动满了五天，真累。回，继续上班去，收拾收拾杂活儿，安排一下假期的事儿，早点下班回家，歇了！最近趁宝宝睡着了，看的泡沫剧极品家丁，还行吧，书以前也看过，相差太多了！