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回复:【制表】身高162,体重78KG。有大基数的胖纸一起吗?

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5月目标,必保58kg,力争57kg,
加油啦!


IP属地:河北来自Android客户端2191楼2022-05-03 08:06
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    今天回归正常减脂状态,认真起来啰


    IP属地:河北来自Android客户端2192楼2022-05-03 08:07
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      2026-10-20 19:53:38
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      不感兴趣
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      早餐打卡
      西芹汁
      一杯牛奶
      一个煎蛋
      1.5片坚果土司


      IP属地:河北来自Android客户端2193楼2022-05-03 09:24
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        午餐打卡
        60g黑麦土司
        半片坚果土司
        一个煎蛋
        半根黄瓜🥒
        一杯小白菜蛋花清汤


        IP属地:河北来自Android客户端2194楼2022-05-03 13:04
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          早:一根油条(热量高) 少许黄瓜菜
          午:吃的自助火锅(和家人,东西太多,超支了)呵呵
          下午吃了一个雪糕,晚不吃了,最多喝点水,明早但求别增


          IP属地:山西来自Android客户端2195楼2022-05-03 18:46
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            晚餐打卡
            燕麦粥
            清炒茼蒿
            清炒胡萝卜木耳山药扁豆
            大骨头瘦肉
            一口老公自己做的“凉拌荞麦面”


            IP属地:河北来自Android客户端2196楼2022-05-03 19:45
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              IP属地:重庆2197楼2022-05-03 21:35
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                ...5月4日体重楼


                IP属地:重庆2198楼2022-05-03 21:36
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                  2026-10-20 19:47:38
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                  咋没有5.4体重楼


                  IP属地:河北来自Android客户端2199楼2022-05-04 08:21
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                    5月4日,周三。
                    早餐打卡
                    一杯牛奶
                    一个煎蛋
                    60g黑麦面包
                    一点儿苹果🍎


                    IP属地:河北来自Android客户端2200楼2022-05-04 08:57
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                      午餐打卡
                      一个馒头
                      炖菜(洋白菜,肉,豆腐等)


                      IP属地:河北来自Android客户端2201楼2022-05-04 13:17
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                        晚餐打卡
                        几根呀土豆
                        几片薯片
                        大米粥
                        少许火腿鸡蛋炒蒜苔


                        IP属地:河北来自Android客户端2202楼2022-05-04 20:48
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                          我还以为都跑了。。。。。


                          IP属地:重庆2203楼2022-05-04 21:09
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                            IP属地:重庆2204楼2022-05-04 21:10
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                              2026-10-20 19:41:38
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                              ...5月5日体重楼


                              IP属地:重庆2205楼2022-05-04 21:11
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