晚餐打卡
凉拌菜
黄瓜丝+菠菜+金针菇+煮鸡蛋+自制万能蘸料汁
跟小红书学做的，确实挺好吃

...3月24日体重楼

昨下午5点吃凉拌卤海带千张+去骨鸡爪。今早上：1牛奶+1鸡蛋+1红薯+1粉丝包；午餐：1红薯+1份口蘑炒鸡胸肉+3根鸭翅；下午加餐：1鸡蛋白+10颗千禧果。晚上：无。今天要严格执行计划！

3月24日，周四。
早餐打卡
吃的比较杂，每样吃了一点儿
小米粥，蒸山药，土豆丝胡萝卜丝苦累，炒火腿丁土豆丁胡萝卜丁，虾皮炒鸡蛋，玉米饼子，大致就是这些。
因疫情被隔离在家，热了些剩菜剩饭处理处理

中午晚上就少吃一些，争取早日下63，好难呀！

早餐，香蕉火龙果牛奶

这个月想下60，不知道下不下得了。

午餐打卡
自己包的素馅饺子20个
韭菜鸡蛋粉条虾皮馅
有虾皮儿了，还算素馅吗？

晚上不饿就不吃了，饿了就吃点黄瓜啥的，希望明天掉秤呀！

晚餐：果蔬汁
西芹+黄瓜+雪梨+水
小红书上管这个配方叫“人间开塞露”

中午和家人吃五谷渔粉了，好撑，晚上又吃了几个沙糖桔，唉，明早体重又惨了

...3月25日体重楼

今天打算轻断食一天。我今天吃的都会上传，早餐，一杯热美式

我好像又卡了，