····楼主 我跟   但我偶尔喝点粥可以吗？

····我房子里窝了一天了 出去运动下 回来见

回复：80楼
我刚刚查过，喝粥貌似只有黑米粥热量低些，而且睡前五个小时不可以的，还有只怕一喝粥就勾起食欲想吃个没完，所以如果能忍就忍忍吧，好吗？实在不行，一次半碗。。。。坚持住。加油，明天我们就正式开始，记住看到明天的日光时对自己说，我今天只有水果。。。。

小米 好想热量也很低喔     恩 好的 那我还是不吃了 我听你的 明天开始 就吃苹果西红柿 还有水煮菜是吗

我昨天 一天没吃 今天早上起来 就喝生病了一样 手发麻 无力 哎
我怎么就那么美出息呢 才绝了一天而已
然后我就煮了水煮蛋 小米粥放了半个红薯
吃下去就感觉好多了

人 好少啊   在来冒个泡   主要 我感冒了 要吃药 所以 今天也吃了点
还好 我今天就吃了那么些 其他除了 喝了荷叶茶 其他什么东西都没吃了
恩 2天吃了一顿

蜂蜜水一杯 枸杞子10粒

我检讨 我昨天吃了一根黄瓜 一个山楂片。。。好了 准备挨批斗~~~~！！！！

回复：82楼
恩，对啊，只可以吃水煮的，其余的全部可以。。

回复：83楼
不要放纵自己，知道吗？没力气可以和黑咖啡，别再为自己找理由啦，加油啊。

回复：85楼
恩 ，很好，坚持住，。。

回复：86楼
黄瓜倒没什么，也是减肥食品。我就不说了，但山楂片你没看到它的糖分吗，没看到它的甜蜜素吗？记住，不要在纵容自己，这是第一次，不要有第二次。。。加油，亲。。