可以 啊，可以把你的减肥法和我们分享吗

回复：190楼
哦 YES

190搂 同意

妞，这是你的体重和代谢分析。。。
• 您的健康体重范围为 47~61 KG
• 您的年龄身高对应标准体重为 49 KG(1KG=2斤)
• 您的基础代谢率为 1408 大卡
基础代谢率(BMR)：在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量。
• 您的中低强度运动心率是 120 次/分钟到 160 次/分钟
人体要燃烧脂肪，需要满足三个必要条件：
1、该运动要达到中低强度的运动心率；
2、这种中低强度运动心率的运动要持续20分钟以上；
3、这种运动必须是大肌肉群的运动，如慢跑、游泳、健身操等。
低于或高于这个范围，都不算中低强度运动心率，燃烧的也就不是脂肪了~
回复：191楼
=。=100斤还要减肥啊。。。

回复：191楼
额~~~~~~~~~那么瘦还减肥。。。打吉 我们了

大家说瘦身贴有用吗？

我的目标是90斤

哦哦~~~~~~~~~穗呢

回复：199楼
没用过，不知道，我就是少吃多动。

回复：197楼
么么~~~~~凝姐姐什么意思。。。偶不懂。。。

可是我很少运动

回复：192楼
额~~~那是什么东东？

惠的。。。
• 您的健康体重范围为 45~58 KG
• 您的基础代谢率为 1364 大卡
基础代谢率(BMR)：在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量。
• 您的中低强度运动心率是 121 次/分钟到 161 次/分钟
人体要燃烧脂肪，需要满足三个必要条件：
1、该运动要达到中低强度的运动心率；
2、这种中低强度运动心率的运动要持续20分钟以上；
3、这种运动必须是大肌肉群的运动，如慢跑、游泳、健身操等。
低于或高于这个范围，都不算中低强度运动心率，燃烧的也就不是脂肪了~


回复：200楼
瘦什么贴的。。。偶们都没有用过。。不知道也

是什么