回复：146楼
呼呼~~~~~~~美女偶知道...但我...

回复：133楼
减肥面食是大忌。。。。
反而酸奶鸡蛋热量很小。。。。
LZ，建议你去看看食物的热量表。。。。
我每天早晨喝一杯脱脂酸奶，吃两个鸡蛋白，蛋黄不吃。。。

昨晚称体重又轻了一斤，低于150了，减了11斤了，哈哈~

回复：149楼
5555555555555555555   我以为那些都增肥的么？

回复：149楼
你瘦了也。。。恭喜你哦 555555555555 偶还没有瘦下来了拉。

呼呼~~~~~~~~~等下出去哈。。。下午继续哈。

回复：151楼
LZ，首先你没有正确面对好，我把我的一些经验什么的跟你说说。。。。
1.既然决定要减肥了就要争取面对自己的体重，不能怕称体重，看看自己需要减多少斤。
带自己制定目标。
2.想一想要用什么方法，去查一查适合的运动，还有食物热量表，要很清楚的知道什么
不能吃，什么能吃。还要为每顿饭定量。
3.准备一个本子，把每天吃的什么，做了什么运动记下来，每天在写一些话鼓励自己。

回复：153楼
话说，我根本都没有很明显的感受到你减肥的欲望，我觉得你太纵容自己。。。。

妞妞，我来了！

上面那个是偶啦！中午被逼喝了一碗鸡汤，有点罪恶感。不过，晚上就不吃了！

回复：157楼
呼呼~~~~~~~穗 你来了

穗 我正找减肥的方法 。。。。

回复：159楼
一起减肥，要给自己更多的动力。
妞，你目前的身高体重是多少啊。目标定了么？

蒽，那找到了吗？买本《女刊》呗！

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