【图片】回复：80KG大基数，不想再当大胖子！【减肥吧】

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回复：80KG大基数，不想再当大胖子！

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午餐：两个鸡腿，一个苹果
下午6点一个小橘子
下午7点一盒100g的酸奶，一个火龙果

来自Android客户端20楼2021-09-10 20:36

今天心情不太好，运动也做的不认真，一套小红帽，超模25只跳了一半
今天做的不认真，没之前出汗多，今天是运动的第五天，身体已经不怎么疼了，等明天早上上称，看看这五天掉了没

来自Android客户端21楼2021-09-10 20:38

不感兴趣

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9月11日：78.4
9月6日：80.6
在学校五天，运动加合理饮食掉了4.4斤
早餐：金针菇炒蛋+生菜+100g酸奶
今天早上鸡蛋炒的有点多了，要加油鸭

来自Android客户端22楼2021-09-11 09:41

昨晚半夜拉了一次肚子，可能也和这个有关，所以掉了这么多

来自Android客户端23楼2021-09-11 09:41

下午两点：一个橘子，160g酸奶，一个火龙果
早上起来的晚，九点多才吃的早饭，中午也不太饿就没吃
让我观察一下，我是不是一吃火龙果就拉肚子，哈哈哈

来自Android客户端24楼2021-09-11 14:36

运动：一套小红帽，超模25今天只做了几分钟
昨晚熬夜了，今天没精神，心情也不太好，一套小红帽，做一半不想做了，去称了一下，又坚持着做完，超模25只做了6分钟，这几天感觉总想偷懒

来自Android客户端25楼2021-09-11 21:26

9月12日：77.5
早餐：西红柿鸡蛋汤，里边还放了一把韭菜
掉了0.9，我觉得可能是昨天吃了火龙果拉肚子，哈哈哈

来自Android客户端26楼2021-09-12 09:35

一袋160g的酸奶，一根冰棍

来自Android客户端27楼2021-09-12 11:14

不感兴趣

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中午1点，又吃了一个火龙果

来自Android客户端28楼2021-09-12 13:05

运动：一套小红帽
这几天心情都不太好，一段违背道德的感情，就不应该开始，明明知道应该这样，但是真的好难受，好想找他。
心里默默的告诉自己，坚持住，不要丢掉底线，不要违背道德

来自Android客户端29楼2021-09-12 21:26

今天吃了火龙果，没有拉肚子，没用了？

来自Android客户端30楼2021-09-12 22:58

9月13日：77.2
9月6日：80.6
刚好一周，7天掉了6.8斤，刚开始十斤以内都是水分，消耗掉了这些才开始真正瘦，十几斤就能看出一点变化了

来自Android客户端31楼2021-09-13 09:43

早餐：两个西红柿
上午9：30又吃了两个梨
早上起来匆匆忙忙的开车来学校，没来得及自己做饭，中午再做了吃吧

来自Android客户端32楼2021-09-13 09:44

午饭：金针菇炒蛋，生菜，一个猕猴桃
吃的饱饱的，这几天都没怎么睡，休息一下

来自Android客户端33楼2021-09-13 12:36

不感兴趣

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晚上一套小红帽，跳的有气无力的，没怎么出汗，累

来自Android客户端34楼2021-09-13 21:43

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