昨晚半夜拉了一次肚子，可能也和这个有关，所以掉了这么多

下午两点：一个橘子，160g酸奶，一个火龙果
早上起来的晚，九点多才吃的早饭，中午也不太饿就没吃
让我观察一下，我是不是一吃火龙果就拉肚子，哈哈哈

运动：一套小红帽，超模25今天只做了几分钟
昨晚熬夜了，今天没精神，心情也不太好，一套小红帽，做一半不想做了，去称了一下，又坚持着做完，超模25只做了6分钟，这几天感觉总想偷懒

9月12日：77.5
早餐：西红柿鸡蛋汤，里边还放了一把韭菜
掉了0.9，我觉得可能是昨天吃了火龙果拉肚子，哈哈哈

一袋160g的酸奶，一根冰棍

中午1点，又吃了一个火龙果

运动：一套小红帽
这几天心情都不太好，一段违背道德的感情，就不应该开始，明明知道应该这样，但是真的好难受，好想找他。
心里默默的告诉自己，坚持住，不要丢掉底线，不要违背道德

今天吃了火龙果，没有拉肚子，没用了？

9月13日：77.2
9月6日：80.6
刚好一周，7天掉了6.8斤，刚开始十斤以内都是水分，消耗掉了这些才开始真正瘦，十几斤就能看出一点变化了

早餐：两个西红柿
上午9：30又吃了两个梨
早上起来匆匆忙忙的开车来学校，没来得及自己做饭，中午再做了吃吧

午饭：金针菇炒蛋，生菜，一个猕猴桃
吃的饱饱的，这几天都没怎么睡，休息一下

9月15日：就不天天称体重了，这周六回家了再称
早餐：金针菇炒蛋+生菜+一个苹果
午餐：两个猕猴桃+一个超级大的火龙果
早上放的酱多了，有点咸，中午回来喝了好多水，不太懂，就吃点水果，先不吃饭了

下午2：30：一个火龙果，有点撑

运动：一套小红帽，10min超模，60个开合跳
感觉喜欢上开合跳了，跳绳总是绊到，哈哈