有人看帖很是高兴，不当之处，多提意见！

早晨，橙子上济南，我跑步送行，10公里，57分钟。

真浪漫~跑步送行~

早晨，天刚下过小雨，小风凉爽地吹着，空气洁净得透亮，草木青翠欲滴。
和橙子跑明苑，橙子中途折返，5公里。我跑至明苑，再绕跑4圈，15公里，103分钟。

跑明苑，橙子8公里，我15公里，91分钟

自己家不回，
就往跑友家跑~
祝霜剑侠夫妇中秋快乐~嗨

霜剑兄跑的总是那么潇洒~~

节日快乐!

参加约跑活动。
一场秋雨一场寒。昨晚的雨让今天早上分外的寒凉，天上依旧阴云密布。
橙子中途折返，7公里。我跑向明苑，计划半马。不久，天下顠起蒙蒙细雨，忽然想起朱自清描绘的“像牛毛，像细丝”，真是太贴切了，远远望去，雾蒙蒙的，打在脸上，凉凉的，轻轻的，象一只无形的手温柔地掠过肌肤，熨贴极了。柏油马路上湿润了，却没有水洼，纤尘不起，又无踩水之虞，真真跑步大好时机。
为计圈数方便，在路边草丛中折一草，插在白色的上衣胸袋中，与胸袋上方的红色的“中国XX”相映衬，煞是招眼。绕行两圈，一哥们又在跟跑，我的步子也不由自主的加快，跟跑两圈，我气喘得有些粗了，那位哥们我也能感觉到他也是气喘嘘嘘了。“还跑呀？”“完成任务，再跑两圈”“你真行！”。其实那哥们真和我比跑，我还真不定行，看身材，很壮，看跑步姿式，也是跑步老手了。跑完两圈，又加跑半圈，凑足半马的量。
跑程21.5公里，用时2小时5分钟。

辛苦辛苦。。。

中秋快乐！

霜剑兄、橙子姐，。
常来跑步吧，这里有很多很多的跑友和动力。

霜剑去哪儿耍剑了？？~
哈哈~

谢谢林吧的惦念。只要没停步，肯定来跑步吧！

不是耍剑去了，是耍懒去了。