参加约跑活动。
一场秋雨一场寒。昨晚的雨让今天早上分外的寒凉，天上依旧阴云密布。
橙子中途折返，7公里。我跑向明苑，计划半马。不久，天下顠起蒙蒙细雨，忽然想起朱自清描绘的“像牛毛，像细丝”，真是太贴切了，远远望去，雾蒙蒙的，打在脸上，凉凉的，轻轻的，象一只无形的手温柔地掠过肌肤，熨贴极了。柏油马路上湿润了，却没有水洼，纤尘不起，又无踩水之虞，真真跑步大好时机。
为计圈数方便，在路边草丛中折一草，插在白色的上衣胸袋中，与胸袋上方的红色的“中国XX”相映衬，煞是招眼。绕行两圈，一哥们又在跟跑，我的步子也不由自主的加快，跟跑两圈，我气喘得有些粗了，那位哥们我也能感觉到他也是气喘嘘嘘了。“还跑呀？”“完成任务，再跑两圈”“你真行！”。其实那哥们真和我比跑，我还真不定行，看身材，很壮，看跑步姿式，也是跑步老手了。跑完两圈，又加跑半圈，凑足半马的量。
跑程21.5公里，用时2小时5分钟。

谢谢林吧的惦念。只要没停步，肯定来跑步吧！

不是耍剑去了，是耍懒去了。

补充，9月22日晚，11公里，1小时10分钟。

2011年9月跑步小结。
9月出勤7天，跑程89.5公里，用时551分钟（9小时11分钟）。出勤率为23%；平均跑程12.8公里/次；平均速度为9.9公里/小时。这个月跑步出勤又跌至最低，也是有史有来第一次出现两个月的总结出现在帖子一页上。
附：该月跑量和用时明细
序号 日期 跑量（KM） 用时（分钟）
1 9.2 10 57
2 9.4 15 103
3 9.9 15 91
4 9.11 21.5 125
5 9.20 10 60
6 9.22 11 70
7 9.30 7 45
合计： 7（天） 89.5 551（9小时11分钟）
跑步至今一年另五个月，共出勤194天，总跑程2262.51KM，总用时14237分钟（即236小时31分钟）


夜跑明苑，和橙子一起。还是首次夜跑明苑。明苑还挺热闹，没想到离城较为偏僻，竟然还这么多人。我绕明苑再跑一圈，主要也是看看整个明苑夜况，跳舞的，唱戏的，钓鱼的。橙子8.5公里，我10公里。时间65分钟左右。

实在是太懒了，跑一回算一回。

你喜欢时候俺却不跑了！唉，可怜之人必有可恨之处。

和橙子跑明苑，顺便瞅瞅了新办公楼。马上就要乔迁新址了。
这一年单位大事连连，注定是不平凡的一年。上级巡查被发现不合规，新办公楼建设与乔迁，高层宿舍楼破土动工，车祸死亡三人，唉，世事难料，随遇面安吧！
8公里，45分钟。

谢谢路过并顺便给顶了一下！

是很不平静！单位上和个人的事今年都赶一块了！

没想到有跟我做伴的，很是欣慰！
今天是单位搬迁第一天。在搬车祸死亡同事的办公桌时，竟然办公桌突然散架，惊得几位同事一身冷汗。再是搬运工在使用新办公楼电梯时，竟突然出现故障，好几个人被关在里面1个多小时，没想到呀，新电梯这是第一天用呀！真得很不顺呀！

很佩服落花的淡定与坚持！向你学习！