我记住香哥的承诺，将来不定哪一天，我一定要让香哥陪我跑二十公里。

晨5点20起床，和橙子共跑明苑，橙子8公里，我10公里，58分钟。这是今年以来第一次着半袖跑，很爽，汗也出得不多。
给大家推荐个电影《跑吧，马晓翠》。不知为什么传不上来。自已搜一下吧！很不错的。

为了使早晨的时间再宽松一些，今天提前到5点起床。橙子半途折返，去菜市场卖菜，犒赏回家的女儿。我则跑到明苑后又绕明苑跑三圈。15公里，88分钟。

等我跑完六圈，仍意犹未尽，又加跑了三圈。 跑程15公里，用时整90分钟。剑客不愧一级运动员啊，我还得努力：）

帅哥剑~
俺说的是啥时候看见你再写幽默优美的文字~---哈哈~

从未想过自已有一天会和“运动员”沾边，很自豪，很骄傲！

你的签名档很有特色，很有味道。小鸭子的表情很幽默，小姑娘的姿态很优美！

明苑。橙子7公里.我10公里，58分钟。

居然坚持了一年多了啊，绝对偶像级别的。把我那点因为胖不想跑的心思给打灭了，咱也要努力了。

哈哈哈哈，笑死我兰。。。那不是小鸭子，是乌鸭。。。大豆粒教我的。。。

鸭子。。。。。。霜剑大哥家养的鸭子是这个燕子滴

错了错了，是鹦鹉。。。海盗都带鹦鹉。。。大豆粒教我的。。。

都学会ps了。呜呜

被称为偶像级的那绝对是受宠若惊。让跑步成为一种习惯，就不是一种坚持了，其实就象吃饭睡觉一样是很自然的事情了！