第六天，so easy
我感觉自己除了刷到一些查边球视频会稍微联想以外，基本上与色无缘了。虽然这是本能，但是我觉得自己还能努力一下。共勉！

第七天
是我怠惰了，竟然忘记打卡了
开始有问题了，虽然的确啥也不想了，但是就怕突然控制不住。必须时刻谨记教训，不然到犯错了才想起来。记住打卡，把打卡当做习惯。

第八天
今天已经第八天啦，已经超过一周了。加油嗷

第九天
又忘记了。。。

恢复身体4大纲领:运动合理，饮食清淡，作息规律，心态平和(没有一切不良情绪)
戒除手淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。养生:(饮食，作息，心态，运动)。阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。阅读飞翔哥的(戒为良药)戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。囚徒健身六艺中的深蹲是对治遗精的绝好方法。修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某宝上均有这些书籍

第十天
昨天晚上做了些梦，做梦时真没办法控制梦见啥忘了，不过起床后仿佛是现实破了戒一样兄弟们，我还是得加油

一定要戒，加油

第十一天
今天快结束了，个人认为戒色首先带给人最初的感觉是罪恶感的消失。之前因为屡屡破戒，会导致质疑自己缺乏自制力，做不成任何事。现在已经超过十天了，我感觉自己在这条路上越来越自信，我坚信这次一定能戒

第十二天
打卡打卡打卡

第十三天
快开学了，我感觉自己作息黑白颠倒了到时候调整回来不知道要多少天

第十五天
已经成功戒色半个月了

加油

第十七天
我感觉断念口诀真的有用。
昨天我的同学给我看涩涩的东西，瞟了两眼，然后心里赶紧默念口诀，真的有用。耶✌🏻