下次称体重决定在17号
这期间不称 加油就好了

发现这里的帖子更新的好快 好不容易找到自己的
没有人支持 自己鼓励
看到有人节食减肥33天 太无敌了 我要加油了

昨天
2010年4月12日星期一
今天是减肥的第六天了 计划是十天 已经过半了 加油成功就在不远处
早上八点半吃力一个苹果
10：48--11：45运动   压腿二十分钟

今天觉得跑得很辛苦 腿不疼了 但是没有力气 跑了没有多久 就觉得很难受 好像是心疼吧 说不清楚
加油吧 离十七号还有五天   我可以吗 加油 晚上加强运动吧 今天晚上先跑半个小时
15:58--16:47跑了 五十分钟 压腿三十分钟

开始的时候很难 闻着饭香味就馋得不行
自己就多多的喝水 控制食欲
开始用蜂蜜白醋时 觉得哪有控制食欲的效果
嘴里总会有涩涩的感觉

开始跑步的时候 退会很痛
过了一个星期就没事了
跑起来会很轻松

节食这几天 没到炒菜的味道是很诱人
但想想那美味后 就觉得自己的小胃受不了
那天晚上和朋友一起 她饿了 决鼎去吃桂林米粉
坐在我对面吃 我看着她 一点都不馋
后来很佩服自己 对美食有抵抗力了 呵呵

今天是节食减肥的第七天
昨天去买了几根黄瓜 今天要加一根黄瓜

恩 自己决定要打一个持久战
现在觉得98斤 根部不算什么
我是小骨节 有很大的空间

以后要控制自己的饮食 养成好的饮食习惯
每天都要锻炼身体 至少三十分钟

刚刚吃了一根黄瓜 一个苹果
觉得好撑 苹果剩下几口没有吃 丢掉了

刚刚运动完
跑了55分钟步
压腿25分钟
又喝了一大杯水 累

98，是一个很美好的数字。

谢谢了 我决定减肥后 通知身边的所有人
有太多人给我说减肥药了 还有朋友自己吃过的推荐给我
我没有尝试 减肥药副作用太大 以前自己吃过一次 不敢吃了
现在就想靠自己 有毅力就一定没有问题

没有人要一起吗
不能光看我一人行动啊