我一般是喝茶，红茶绿茶，或者自己买的大麦茶泡着喝。大麦茶也有清除脂肪的效果。在办公室就直接泡着喝，多喝水对身体皮肤也都好。

卡拉，你的体重身高我们还不知道呢 最好贴出来呀
再给自己个目标，我们相互监督

身高158CM
目前体重95斤
目标体重87斤
本月底达到~！

据说普洱比较有效呢

妞 说的对 明天都贴身高 体重啊

我喝的东西乱七八糟的
红茶绿茶普洱茶乌龙茶
还有立顿的几款茶都买了的
另外还没了花草茶在喝，自己泡的柠檬水
每天喝其中的两三种
主要是喝不惯白开水

回复：48楼
你和我一样高的
可是我比你胖

回复：48楼
你不用减了吧 没超标

我是整体胖的类型 哈哈

回复：52楼
呃
我一不注意就弹回100去
前头坚持了半个月才瘦下来的

158.0--83.7--58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8
        88     69      86      48      35
上头的是标准围度
下面的是我自己的....
华丽丽的腰...
小腿...

多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色,还有预防高血压的作用。枸杞能够补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳，还有美容作用。

回复：54楼
我就是没腰
小腿惨剧中....
也不是那么苛求体重的
但是以前80多斤的时候腰什么的腿什么的都好好的
所以减肥减肥

自虐啊！我感觉最主要的就是少食多餐，外加运动，长期坚持，就OK了！

回复：60楼
绝食那才叫自虐
恩？